“冰冰式”洗头法火了，脱发少女都在学，这种洗护技巧真能防脱？

范冰冰颜值爆表众人皆知，她那头乌黑亮丽的长发更是给她的颜值分上加分。前不久女神在某个APP上分享了她的洗发秘诀，简称为“三明治洗头发”，就是护发素-洗发水-护发素（发膜）。

最后冰冰还友情提醒大家，想要防脱发，就不要频繁洗头，以免发际线后移、发缝变宽等。看到女神推荐不少脱发女生都效仿起来，不少网友试过后，表示掉发改善。但这种“三明治”洗头发真的能拯救脱发？

其实脱发除了遗传性脱发外，大多脱发患者都属于脂溢性脱发。而这种脱发大多都是因为情绪压力等外界因素造成的。

据皮肤医生讲解，他说“洗发护发是两个概念，洗发主要是去除油脂、污垢，保持头发清洁。护发是使存量头发保持持久有光泽。所以这个方法有其可取之处，但对脂溢性脱发患者来讲，正确洗头更重要，同时还要配合其他方法。”那该如何有效的防脱发呢？

1、不要熬夜

早睡能够让我们排除体内毒素，对肌体的健康包括头部皮肤都是很有帮助的。充足的睡眠能让大脑得到休息，防止因为头部供血不足而引起的脱发。

2、按摩头皮

生活中，经常按摩头皮，不仅能缓解压力，还能促进头部血液循环，保证头发营养供给，改善头发生长环境。

3、少烫染

经常烫染头发会很容易导致脱发，烫发染发一年最好不要超过2次，而且不能同时进行，至少要间隔一周。

4、科学洗头

像冰冰姐说的，少洗头？其实这种说法因人而异，对油性头皮来说，勤洗头，及时去除油脂污垢，一点都没有错。但对干性和中性头皮来说，洗头不要过于频繁，干性一周一次，中性一周两三次的频率比较合适。

5、防止头发暴晒

头皮在太阳下暴晒，会引起头部皮肤汗腺大量分泌汗液和油脂，堵塞发根毛孔，同时暴晒还会损伤发质，让头发干枯。不能长时间带帽子，会影响头皮的自然呼吸，加快脱发。

冰冰“三明治”式洗头过程大家看一下，看完后反正小编是觉得自己做不了精致的猪猪女孩了！