健康洗头 洗头你真的会吗？

　　健康养生，健康洗澡，健康洗头，对于这些问题详细大家一定都有想过，但是大多时候人们并不会去关注或者是保持，通常情况下，人们会为了方便，省事就随性的进行操作，其实大多时候是很不健康的方式，这样不仅不能让头发等更健康，严重者还会影响到我们的身体健康。

　　对于经常困扰我们的健康养生，下面小编将为大家分享和介绍为什么洗澡不洗头，或者是洗澡不能先洗头？

　　对于洗澡来讲，生活中的常事，洗澡虽然不能够直接产生死亡，但洗澡错误的方法确实可能会引发危险，对于在冬季洗澡温差大，危险性会更高。

　　其实洗澡也是分先后，按照正确顺序洗澡确实是很重要，因为人的血管非常脆弱，一旦突然遇到热胀冷缩现象，就会有可能爆裂。在冬天洗头时，如果先洗头一碰热水，血液一下子就集聚到头部，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血。所以在清洗身体时，也应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再去全城清洗，从而将避免冷热变化太大影响脑部血液循环。

　　当然，在洗澡的时候，先洗脸才是最科学也是最健康的方式。

　　人体洗浴的时候，淋了热水之后毛孔会迅速的进行扩张，如果在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。洗澡先洗脸可将脸部进行深层毛孔清洁才是是正确的选择。

　　下面将为大家介绍最健康的洗澡流程：

　　先洗脸，再洗澡，再洗头

　　具体流程：

　　1、首先洗脸的时候，先把洁面乳放在手上搓起泡，然后再涂在脸上搓洗。温水最适合洗脸。因为冷水会让脸部毛孔瞬间关闭，所以毛孔内的污垢就没办法被清除，导致肌肤加速老化，所以温水最适合洗脸。

　　2、其次洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。

　　3、最后是洗头时切记一定要冲洗干净，再用清水彻底冲淋全身。

　　以上将为大家介绍的洗澡流程将会是科学健康的流程，洗澡虽然是小事，但是也应该重视，才是健康养生，健康保养的生活方式。