咖啡因勿摄取过量 咖啡不可与药物并服

　　老王是电脑工程师，平时工作压力大，饱受失眠困扰，医师开立安眠药来改善老王的睡眠问题，并且嘱咐不可以自行增加药量。

　　咖啡因勿摄取过量咖啡不可与药物并服

　　前天早上老王喝了一杯便利商店购买的研磨咖啡，下午与客户相约咖啡厅谈公事，不知不觉又喝了两杯咖啡。当天晚上，吃完安眠药就寝，却辗转难眠，老王又多吃了2颗才睡着。不料隔天早上，老王起床后觉得头晕，下楼梯时一不小心从楼上跌下来，紧急送医，经过详细的问诊，医师推测老王应该是安眠药过量导致。

　　【知识放大镜】

　　咖啡因勿摄取过量

　　咖啡因会刺激中枢神经系统，促进肾上腺素的分泌，使人体呈现兴奋状态，消除睡意；此外，咖啡因还会刺激胃酸分泌，增加食欲，刺激心肌收缩，使心跳加速。适量饮用咖啡具有提神效果，但对于患有心血管疾病、失眠、肠胃疾病等民众，过度摄取可能造成身体与心理的不良反应，例如神经紧张、易怒、焦虑、失眠、心悸等不适症状。咖啡也具有利尿效果，会增加钙从肾脏排泄的速度，使骨质流失，因此骨质疏松症患者也应限量摄取。

　　建议每人每日咖啡因摄取量不要超过300毫克，以240c.c.容量咖啡为例，便利商店所销售咖啡平均咖啡因含量约115毫克；连锁咖啡店平均含110毫克咖啡因。若每日咖啡因摄取量超过500毫克时，可能出现烦躁不安、焦虑、易怒、心悸、恶心感及尿液增加等咖啡因轻度中毒现象。

　　咖啡不可与药物并服

　　咖啡因会与多种药物产生交互作用，可能会导致药效增强或降低，或影响咖啡因的正常代谢，增加副作用的风险，因此服药的人也必须特别注意咖啡因的摄取，必要时可以询问医师或药师。

　　例如治疗骨质疏松症常用的双磷酸盐类药物（alendronate），如果与咖啡并用，会降低药物的吸收率，使药效降低。而气喘患者常用的支气管扩张剂（如theophylline），和咖啡因在人体内的代谢途径相同，两者并用会阻碍药品的正常代谢，因而使得药品在血中的浓度过高，加强支气管扩张作用，也提高副作用风险。正在服用避孕药的人，若多喝了咖啡，两者交互作用会使咖啡因代谢减慢而在体内浓度增加，导致心跳加速、恶心、晕眩等。

　　咖啡因也会影响苯二氮平类药物的抗焦虑与安眠效果，使得药效降低，因此服用镇静安眠药期间，最好不要食用含咖啡因成分的饮料或食品（例如：茶、可乐、巧克力等）。案例中的老王，就是因为受到咖啡因影响，使得原本吃的安眠药药效减低，一时不察过量使用，就容易导致药物过量，增加副作用发生机率。

　　【看清楚产品标示咖啡因含量】

　　要消除疲劳、提振精神，最佳的方法还是均衡营养、适当的运动及充分休息。选购所谓提神饮料时，应详看产品成分标示，并衡量自身身体状况，适量饮用，服药期间若要饮用含咖啡因饮品，应先询问专业医护人员，出现不适症状应立即就医，并向全国健康食品及胶囊锭状食品非预期反应通报系统。