泡酒活血化瘀的中药 活血化瘀吃什么食物好

一、什么中药泡的酒活血化瘀

　　活血化瘀的中药包括活血止痛药如川芎，延胡索，郁金，姜黄，乳香，没药，五灵脂等，以及活血调经药如丹参，红花，桃仁，益母草，牛膝，鸡血藤等，活血疗伤药如土鳖虫，马钱子，苏木，骨补碎，血竭等，活血逐瘀药如莪术，三棱，水蛭，穿山甲等。活血化瘀的中药一般分为以上几种，建议在医生的指导下服用。

　　酒，素有“百药之长"之称，将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效，从古传至今的著名药酒有妙沁药酒，现在新兴的药酒有龟寿酒、劲酒等。

　　按照中医传统的习惯，煎煮中药一般选用砂锅，这是有一定科学道理的。一些金属如铁、铜、锡之类的器皿，煎煮药物时容易发生沉淀，降低溶解度，甚至器皿本身和药物及酒发生化学反应，影响药性的正常发挥。所以配制药酒要用一些非金属的容器，诸如砂锅、瓦坛、瓷瓮、玻璃器皿等。当然，一些药酒的制作有其特殊要求，那就另当别论了。

二、活血化瘀的食物都有哪些

　　1、黑木耳。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

　　2、西红柿。西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

　　3、洋葱。洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

　　4、生姜。生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。

三、活血化瘀如何调养呢

　　运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利于血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。还可按摩膈俞、血海、合谷等穴

　　不适宜食用肥甘厚味、寒凉冰冻、过辣、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶。凡具有涩血作用的食物也应忌食，如乌梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。高脂肪、高胆固醇的食物也不可多食，如蛋黄、虾子、猪头肉、奶酪等。酒可少量常饮，醋可多吃，山药粥、花生粥亦颇相宜。

　　因为能够通过饮食的方法进行调理和解决的话，自然是比较好的，又不会给我们的身体健康造成副作用问题，所以希望了解了上面介绍的内容之后，每个人都能够更加注重这些日常饮食的正确选择，通过饮食的方式更好地调理自己的身体。

四、活血化瘀不适用哪些人呢

　　活血化瘀法只适用于具有血瘀证的人群，即便是同一种病症，如果不属于血瘀证，那也不能使用活血化瘀法。例如年轻女性常见的痛经，有的人可能是因为感受外寒或受情绪刺激而导致瘀血停滞，不通则痛，此时则可以适当使用活血化瘀法，但有的女性可能是因为气虚而导致血运推动力不足最后导致痛经，这时候最主要问题是气虚而不是瘀血，就不适合随便使用活血化瘀法了，否则会耗气伤血，加重病情。

　　活血化瘀类药物往往都有损耗气血之弊，使用不当则会伤及正气，加重病情，适得其反。因此，对于不属于与血瘀证的，以及存在虚证的人群，都要慎用甚至禁用活血化瘀法。

　　在中医里面，常用的活血化瘀药物有川芎、丹参、红花、桃仁、赤芍、当归、益母草、鸡血藤、月季花、姜黄、郁金等等;常用的活血化瘀方剂有桃红四物汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、活络效灵丹、生化汤等等。现今人们流行药食，常把一些补益或活血类的中药用于煲汤，例如当归、益母草、黄芪、熟地之类，这固然也是一种不错的调养方式，但也需要注意遵循中医的辨证施治原则，切不可滥用。