总胆固醇高有啥危害 总胆固醇高怎么控制

　　随着人们生活水平的提高，饮食的水平也在不断的提高，大鱼大肉成为了很多人餐桌上的标配，这就非常容易导致富贵病的出现。总胆固醇高就是这样一种富贵病，这种症状会对身体健康造成非常大的影响，所以在日常的生活中，我们要注意预防这种情况的发生。

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　　那么总胆固醇高有啥危害呢?

　　1、增加心脑血管疾病的患病几率。如果患者体内的总胆固醇含量过高，会使血液变得更加的粘稠，这样就容易导致血液残渣附着在血管壁上，久而久之形成血栓，导致动脉粥样硬化等疾病，从而增加心脑血管疾病的患病几率，这就会严重的危害患者的生命安全。

　　2、出现骨质疏松。总胆固醇含量过高会使钙质流失更加的严重，特别是对于身体钙含量不足的中老年人来说，如果在日常的饮食之中，没有补充足够的钙质，就非常容易导致骨骼钙质的流失，从而造成骨质疏松的症状出现，同时还有可能使患者出现牙周疾病，让牙齿之间的缝隙增大。

　　3、增加男性前列腺癌的几率。血液中的胆固醇含量过高，会严重的影响肾脏的功能，如果在日常生活中我们不注意控制，久而久之就会导致肾脏出现问题，甚至导致肾功能衰竭。除此之外，胆固醇高还会增加男性前列腺癌的患病几率，对男性的生殖健康造成非常大的影响，所以我们对于这种情况一定要引起重视。

　　由于胆固醇高的危害非常的多，所以在日常的生活中，我们一定要注意控制血液中的胆固醇含量。平时一定要注意调整饮食结构，不要吃高油高脂高盐的食物，特别是动物内脏，蛋黄，脑髓等。应该以清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，并且还要增强体育锻炼，这样才能够有效的控制病情的发展。