胆固醇高有啥影响 胆固醇高怎么办

　　胆固醇是身体中一定要存在的一种物质，而胆固醇一般分为两种，一种是好胆固醇一种是坏胆固醇，如果身体中坏胆固醇的含量超标则会严重的影响身体。而正常人胆固醇的正常值是0~5.2mmo/L(0~200mg/dl)，超过这个值即表明胆固醇高。为了让大家多加了解一些有关于胆固醇过高的知识，接下来我们就来给大家介绍一下胆固醇过高有什么危害?

​　　1，会影响人的寿命。由于身体中胆固醇过高就会导致血管中的附着物增加，这个时候血压流动的速度就会减慢，所以对于血管的影响是十分大的，也会因此增加中风的风险。

　　2，会导致心脏动脉变窄。由于患有胆固醇过高的问题继而就会给心脏的负担加重。大部分出现胆固醇过高的人都会比较容易出现心脏病。

　　3，导致骨质疏松。根据相关的数据统计，出现胆固醇过高的人一般都会比较容易出现牙周病，其中最主要的原因是胆固醇对骨骼的影响导致的。

　　怎么才能远离胆固醇过高的问题呢?对于本身胆固醇过高的人而言在生活中应该多加注意个人的饮食，因为长时间的处于不良的饮食中就会导致胆固醇的摄入量大大的增加，这个时候身体的胆固醇就会失衡。其中蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄，等等，都是富含胆固醇高的食物，日常饮食中要尽量不吃，或是少吃控制食用量。

　　最后，胆固醇过高是现在很多现代人必须要面对的一个问题，如果长时间的处于胆固醇过高的状态中会严重的影响到人们的身体健康。与此同时，也希望大家可以好好的学习一些减低胆固醇的知识，这样才能更加高的保护身体。