急性腰扭伤能拔罐吗 急性腰扭伤如何护理呢

一、急性腰扭伤可以拔罐吗

　　急性腰扭伤是可以进行拔罐治疗的，效果显著。操作规程：患者取俯卧位，寻找压痛点最明显处，局部常规消毒后，用梅花针对压痛点作环形叩刺(叩刺范围大于痛点即可)，至稠密出血点为度，再用闪火法拔火罐5～10分钟，起罐后擦干血迹即可。

　　拔罐部位：阿是穴(压痛点)、委中(患侧)。操作规程：患者俯卧位，寻找压痛点最明显处，常规消毒，医者持三棱针在患者点先点刺2～3下，再用闪火法拔罐5～10分钟。再嘱患者手扶桌案，足跟着地，用力挺直膝关节，使血络显露。常规消毒后，对准委中部瘀血明显的静脉迅速刺入约1～2分，随即迅速退出。待血色由黑紫转为鲜红，用消毒干棉球按压压迫止血。每日1次，中病即止。

　　拔罐部位：阿是穴。操作规程：患者取俯卧位，寻找压痛点最明显处，局部常规消毒后，用梅花针对压痛点作环形叩刺(叩刺范围大于痛点即可)，至稠密出血点为度，再用闪火法拔火罐5～10分钟，起罐后擦干血迹即可。每日1次，2～3次为1个疗程。

二、急性腰扭伤患者怎么护理

　　急性腰扭伤是由于扭腰、弯腰和过伸腰时，以及提举重物等活动时，所造成腰部肌肉、声速呼关节的过度牵拉，扭转而引起的损伤。此病发好于腰部。伤后立即出现腰背剧痛，腰肌紧张和痉挛，腰椎各方向活动有明显限制，有时局部压痛明显，若在早期获得积极而合理的治疗，一般多能治愈但若处理不当，可演变为长期慢性腰痛。

　　注意保扩腰部的生理功能，腰部活动时动作应协调、姿势要正确，如抬杠重物时，尽量让胸、腰部挺直，髋、膝部屈曲，起身时应以下肢用力为主，站稳后再迈步;搬、提重物时，应取半蹲位，使物体尽量靠近身体，避免提起过重物体。

　　在搬重物时，注意力要集中，以防因腰部活动范围过大，而使腰部肌肉用力失调，注意劳逸结合，不要在一个固定体位和强迫姿势中过久的工作。平时，就加强体育锻炼，在急性能腰扭伤后，应卧硬板床休息，至少在1周以上。可减轻肌肉痉挛和产痛。对急性腰部韧带或关节扭伤，应需卧床休息3~4周，严重者，可行骨盆牵引，并配合辅助治疗。可作理疗、推拿、热敷及闭封疗法等，当急性疼痛减轻后，诮逐渐锻炼腰部肌肉，能促进组织的修复和愈合。防止粘连和肌肉萎缩。

三、急性腰扭伤吃什么食物助恢复

　　急性腰扭伤的饮食注意事项：宜食用活血祛瘀的食物。宜食用富含营养的食物。葱白:葱白具有活血祛瘀的作用,有利于腰扭伤恢复。煮汤或炒制食用。牛奶:牛奶含有丰富的矿物质。而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。有利于受伤组织愈合。每天食用150-200毫升。

　　大肥肉:橘子的成分具有活血祛瘀的作用,有利于腰扭伤恢复。每天食用1-2个。

　　忌辛辣刺激性食物。辣椒:辣椒辛辣,可以是炎症进一步扩张,使红肿、疼痛加剧。如辣油、芥末都应当禁食。小麻椒:肥肉属于高脂肪食物,不利于消化和吸收,所以,急性期不能够食用。尽量避免食用。腌酱菜:韭菜助阳,容易使红肿,疼痛加重。如榨菜,大蒜应当禁。

　　平时应加强体育锻炼,在急性能腰扭伤后,应卧硬板床休息,至少在1周以上。可减轻肌肉痉挛和产痛。对急性腰部韧带或关节扭伤,应需卧床休息3~4周,严重者,可行骨盆牵引,并配合辅助治疗。可作理疗、推拿以及敷贴胡老翁古法扶正贴等,当急性疼痛减轻后,诮逐渐锻炼腰部肌肉,能促进组织的修复和愈合。防止粘连和肌肉萎缩。

四、急性腰扭伤急救措施是什么

　　1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。

　　2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。

　　3.热敷：局部热敷或做手导引，可增进血液循环，加速水肿、血肿的吸收。

　　4.按摩：采用“揉按”使腰肌松弛，重压腰三有等手法，每日2次，每次20～30分钟。

　　封闭：有明显压痛点时用2%普鲁卡因溶液5～10ml，加醋酸强的松25ml，痛点注射。有一针即可止痛。　预防：疼痛大减时，很快进行腰肌锻炼，防止肌肉、韧带粘连和由急性转为慢性。平日要加强腰部锻炼，增强肌力，防止复发。抓兴趣重物时，先两肢张开再弯伸腰，待姿势稳定后再提重物。对于急性腰扭伤要注意卧床休息，严重者，可作理疗、推拿、热敷等，当急性疼痛减轻后，诮逐渐锻炼腰部肌肉，能促进组织的修复和愈合。防止粘连和肌肉萎缩。