2018-07-16 06:20 来源:网友分享
儿童矮小症应该去看医院的儿科或者骨科。矮小症多数是可以防治的,包括无明显原因而身材偏矮者。家长要对儿童应进行有效的身高动态监测,及时记录生长发育中的身高,并交给医生进行分析,然后由医生对症给予治疗方案。
矮小症的高发人群和危害
高发人群:发育不正常的孩子。
危害:
1、内向及情绪不稳定。
因为身材矮小,90%以上的患儿有自卑心理,缺乏自尊,其情绪易受内外环境的影响而产生变化。矮小儿童由于自卑的心理不愿与人交流,导致内心承受的压力无法宣泄、意愿无法表达,最后产生自闭,进而发展为抑郁。
2、交往不良及社会退缩。
学龄期患儿,由于矮小,怕遭同学讥笑而耻于与人交往,产生压抑退缩而变得孤立、离群,同学之间关系较差,并时有违纪行为,注意力不集中,甚至影响学习。在集体生活和社交能力方面明显落后于正常儿童,存在自我封闭现象。
3、孩子的未来。
身材的高矮不仅影响一个的升学、择业、参军等大事,更让人头痛的是妨碍配偶的选择。薪酬多少也与身高有关,英国伦敦一所大学所做的研究发现,在所有行业中,身材高的员工赚到的钱比身材矮的同事多1/4。
一、药物治疗方法
矮小症患者大多数可通过药物治疗而长高,关键是要查出矮小症的病因,进行有针对性的治疗。甲状腺功能低下引起的矮小,可用甲状腺素治疗。侏儒症,应补充生长激素进行药物治疗,对Tumer综合征、慢性肾衰和宫内发育迟缓等非生长性激素缺乏等引起的矮小,用生长激素治疗效果很显著。生长激素是促进人体生长最重要的因素,尤其是对青春发育期前的小儿更为重要。生长激素可刺激软骨、长骨生长,使骨骼变宽,而促进骨成形的作用较小。生长激素是治疗不同原因造成的生长激素缺乏性矮小的理想药物,一般治疗第一年可增高2~3厘米,个别人可增高15厘米以上。
二、非药物治疗方法
1.合理的饮食,适量的运动,是促进孩子长高的重要因素。
蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源,同时又能促进生长激素的分泌,是儿童生长发育最基本的要素之一。因此,在儿童饮食的调剂中,要经常给予富含蛋白质的食物,如蛋类、鱼类、豆制品类和乳制品类。儿童蛋白质的必需量一般为:1岁30克,3岁40克,5岁50克,7岁55~60克,11~18岁75~90克。
另外,人体长高实质上就是骨骼的生长,而钙是骨骼的重要物质基础,在儿童的生长中承担着重要作用,所以要注重从饮食中科学摄取,多给孩子吃富含钙的食物。儿童钙的摄取量为1~10岁800毫克,11~18岁1200毫克。
有的孩子吃饭挑挑拣拣,作为家长就要动脑筋进行调剂,如对不喜欢吃鱼的孩子,就要每天在蛋、牛奶、豆制品上给予补充;对食欲差的孩子,要细心查找原因。运动不足或过量、晚餐过晚、孩子非常困倦不能进食、零食吃得过多、偏食、吃饭时注意力不集中等,也可影响食欲,要注意避免。
2.适量的运动
运动不仅能促进生长激素的分泌,同时,身体充分运动后还能增进食欲,对孩子增高有帮助。
有助于长高的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等。因为骨骼的发育需要一定纵向的压力,而过强的压力,如举重等会阻碍骨骼的纵向生长,孩子要尽量避免。
对于生长期的孩子来说,运动是促进发育的手段,但不要过量运动。过量运动会使孩子身心疲惫,导致孩子没有心情吃饭,倒头就睡,不利于健康,对增高也不利。
父母的关爱身体的发育受社会环境与家庭环境的影响,特别是在低年龄的儿童,受家庭环境的影响尤其明显。孩子如果在家庭中长大,父母的关爱往往影响身体长高,一般把儿童由于缺少应有的关爱而引起的身材矮小称为“心理性矮小症”。因此,一定要为孩子营造一种健康、关爱有加的生长环境。
因此,妈妈们可以学习上面的方法来改变宝宝的身高,这样就可以让宝宝们改变身高,让妈妈没有烦恼。
1、多做运动
“生命在于运动”,增高同样也离不开运动。日常多做些拉伸运动,可以帮助身高“走捷径”。在诸多运动中,打篮球、练瑜伽、跳绳子和拉单杠是公认的最好的拉伸运动。争取每天做一些这样的有效运动,保持心率达到120~140/分钟。
2、补充睡眠
深度睡眠也能分泌生长激素。生长激素由脑垂体分泌,分泌呈脉冲式,它在晚上10时至凌晨1时达到分泌高峰期,其分泌量可占全天分泌量的1/2-3/4。另外,早上6点前后的一两个小时,生长激素也有一个分泌小高峰。
生长激素只有在人进入深度睡眠时才会分泌。把握增高的“黄金时段”,孩子们最好在晚上9点入睡,最晚不要超过10点,早上7点以后起床。
而且睡眠期间,不要人为打断睡眠,比如叫孩子起来上厕所等,都会减缓或中断生长激素的分泌。孩子们睡前两小时,不要喝水和牛奶,以免起夜,也不要在睡前看刺激性的电视、玩游戏,使大脑过度兴奋,影响生长激素分泌。
1、日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。
2、要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
3、食物的供给不仅蛋白质要充足,而且必需的维生素、无机盐以及热量的供应都必须充分。 富含蛋白质、氨基酸、钙、磷的牛奶、瘦肉、鱼类,含有丰富的维生素的青菜、胡萝卜、柑橘等食品对孩子长高是很有益处的。
4、反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
5、少吃甜食。
6、盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
7、不吃陈旧变质或刺激性的东西,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。