头晕恶心不想吃饭怎么办 头晕是什么原因引起的呢

一、头晕恶心不想吃饭怎么办

　　1、头晕恶心不想吃饭要提高唾液中味觉素含锌量

　　出现恶心不想吃饭的现象，可以通过补锌的方法使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复或者增加味蕾的敏感度，从而起到增进食欲的目的。此外，每天固定一个时间点吃饭，养成习惯，对于零食，比如甜品、冷饮这类的要在非吃饭时间加以控制，省的影响了正常的吃饭。在烹调食物的时候，可以适当的该井烹调方法，增加对于某一道菜肴的新鲜度。

　　2、头晕恶心不想吃饭多吃低脂肪优质蛋白

　　在高温环境下，人体新陈代谢率增加，加上天气炎热，人们出汗多，而每100毫升汗液中含氮20-70毫克，如果饮食再跟不上，极有可能会引起负氮平衡，出现腰酸背痛、头昏目眩等症状。因此，蛋、奶、鱼虾、豆制品等低脂肪优质蛋白的摄入量应适量增加。脂肪的量以进食者乐于接受为宜，适量脂肪可增加菜肴香味、促进食欲，但过高的脂肪反而会引起厌食。

　　头晕恶心不想吃饭怎么办

　　3、头晕恶心不想吃饭可以吃一些酸性的食物

　　针对食欲不振，可以适当摄入有酸味的食物，例如酸梅、橙皮、山楂、菠萝、猕猴桃、柠檬等。酸味食物可以增加胃液酸度，有生津解渴、健胃消食之功效，能够增进胃口。

　　除了可以直接食用，还可以在炒菜、煲汤时适当加入陈皮、菠萝等，有开胃功效。夏季温度高消化功能差，还应少吃难消化的食物，选择易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、粥等。

二、头晕是什么原因引起的呢

　　1、血管抑制导致头晕

　　常因情绪紧张、疼痛、恐惧、出血、天气闷热、疲劳、空腔、失眠等而促发。患者常有头晕、眩晕、恶心、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等植物神经功能紊乱。其时血压下降，脉搏微弱。血管抑制性头晕多见于体弱的年轻妇女。直立性低血压指站立时出现头晕、眼花、腿软、眩晕，甚至晕厥等，常伴有无汗、大小便障碍。

　　2、 贫血导致头晕

　　贫血老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。

三、头晕恶心吃什么药呢

　　1、头晕恶心用吗丁啉片

　　吗丁啉片为一种作用较强的多巴胺受体拮抗剂，具有外周阻滞作用，直接作用于胃肠壁，可增加食道下部括约肌张力，防止胃-食道反流，增强胃蠕动，促进胃排空，协调胃与十二指肠运动，抑制恶心、呕吐、并能有效地防止胆汁反流，不影响胃液分泌。

　　适用于由胃排空延缓、胃食道反流、食道炎引起的消化不良症，如上腹部胀感、腹胀、上腹疼痛、嗳气、肠胃胀气，恶心、呕吐、口中带有或不带有胃内容物反流的胃烧灼感。尚可治疗功能性、器质性、感染性、饮食性、放射性治疗或化疗所引起的恶心、呕吐等。

　　2、 头晕恶心用多烯磷脂酰胆碱注射液

　　多烯磷脂酰胆碱注射液，适应症为各种类型的肝病，如：肝炎，慢性肝炎，肝坏死，肝硬化，肝昏迷（包括前驱肝昏迷）。脂肪肝（也见于糖尿病人）。胆汁阻塞。中毒。预防胆结石复发。手术前后的治疗，尤其是肝胆手术。妊娠中毒，包括呕吐。银屑病，神经性皮炎，放射综合征。

　　各种类型的肝病，如：肝炎，慢性肝炎，肝坏死，肝硬化，肝昏迷（包括前驱肝昏迷）。脂肪肝（也见于糖尿病人）。胆汁阻塞。中毒。预防胆结石复发。手术前后的治疗，尤其是肝胆手术。妊娠中毒，包括呕吐。银屑病，神经性皮炎，放射综合征。

四、老年人头晕恶心怎么办呢

　　老年人头晕恶心有很多种原因，我们需找出原因，对症治疗。

　　1、脑供血不足

　　老年人随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足。

　　怎么办：饮食上要特别注意，一定记得吃早餐，少吃油腻和油炸的食物；多参加课外活动，跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导。

　　2、美尼尔氏综合征

　　主要是内耳迷路水肿，平衡障碍。

　　怎么办：美尼尔氏综合症可用药物或手术治疗，发作时要静卧，戒急躁，进清淡低盐饮食，限制入水量，忌用烟、酒、茶。在间歇期要鼓励病人锻炼身体，增强体质，注意劳逸调度适当。

　　3、颈椎病

　　老年人多有颈椎的骨质增生，可以压迫脑血管及神经等有关组织而出现症状。

　　怎么办：对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。

　　4、高血压病

　　血压升高，动脉硬化，脑组织发生痉挛性缺血或血管变细，供氧量不够，导致眩晕。

　　怎么办：血压高的人群平时就要注意少食盐多吃些清淡的，要保持心情的平静，还要作息规律，这样才能降血压降下去。

　　5、贫血

　　单位时间血供氧量不足而眩晕。

　　怎么办：多吃葡萄、莲藕、菠菜等补血的食品；如果是其他疾病引起的贫血，要针对原发病进行治疗；对于出现进行性贫血的老年人，要尽早做细致的全身检查，包括肺部、胃肠道、血液、泌尿生殖系统等检查，以便发现贫血的病因，及时对症治疗；此外，老年人还应尽量保持一定的运动量，适当活动，锻炼各器官的功能。

　　6、心脏病

　　冠心病供应心脏血液的冠状动脉出现动脉硬化，变狭窄，造成心脏供血减少。心脏长期供血不足，心功能减退，其向全身输送血液的动力就不足。大脑又是在我们身体最高的部位，而大脑随时随刻需要大量新鲜的血液，所以对缺血缺氧的反应最为敏感。当心脏缺血时，引起大脑供血减少就会头晕。

　　怎么办：老人应每年做一次健康检查，包括血压、心电图和生化全套，便于掌握身体的各项指标；应关注天气变化，不要“秋冻”，要注意保暖，及时增减衣服，千万不要感冒，感冒容易诱发心衰；饮食方面提倡“低盐低脂”。

　　以上就是老年人头晕恶心怎么办的相关内容。老人一旦感觉头晕恶心，一定要先查出原因，再对症下药，这样才能事半功倍哦。