盆腔疾病怎么做放疗呢 保护盆腔做什么运动好

一、盆腔疾病怎么做放疗呢

　　盆腔放射线治疗所引发的另外一个影响是阴道本身的组织。在放射线治疗的这段期间，照射部位的组织会变成粉红色及发炎，有时看起来像日晒灼伤。放射治疗期间及治疗完后几周，女性可能会感觉阴道有触痛感。当这些症状改善时，结痂会产生。阴道壁会纤维化而且变厚。性兴奋或性交时阴道壁可能无法扩张。

　　放射线治疗对阴道的损伤，也会使其衬里变薄且脆弱。许多女性在性交时或许没有疼痛的感觉，但之后会发现到有轻微出血的现象。一些女性的阴道会发生溃疡或点状破皮的情形。这些部位可能会在放射线治疗结束后几个月痊愈。

　　盆腔放射线治疗后通常会产生结痂使得阴道变短或变窄，因此女性可能无法再进行性交。因此，她必须借助一周几次的阴道扩张，来维持阴道管壁的形状。一种维持阴道通畅的方法是一周至少3-4次的性交。

　　另外一种方法是使用阴道棒。阴道棒是一种塑胶或橡皮的管子用来扩张阴道。感觉就像放入大的卫生棉条几分钟。即使是对性生活不感兴趣的女性，仍需维持正常大小的阴道，以便进行妇科检查时能较舒服且顺利。这个是治疗结束后进行追踪很重要的一部份。

二、这6种运动对盆腔好

　　1、摩腹

　　自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。

　　2、轻拍小腹

　　自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。

　　3、侧向扭胯

　　自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→右→左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。

　　4、轻揉脐腹

　　自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部。然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍。然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

　　5、横向转胯

　　自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍。然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍。

　　6、腹式呼吸

　　自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，稍用意想着脐腹部。然后进行腹式呼吸，也就是气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧；气时小腹稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。

三、女人如何呵护盆腔健康

　　1、不要穿紧身衣物

　　经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。最后，一旦确诊为盆腔炎时，一定要到正规的医院寻求专业的医生进行及时、规范、彻底的治疗。

　　2、饮食要注意

　　天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

　　3、提高自身抵抗力

　　在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

　　4、性生活要有度

　　房事不节也是盆腔炎重要的致病原因，如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

　　5、注意劳逸结合

　　久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

四、女性盆腔检查的步骤

　　盆腔检查是诊断妇科疾病的重要手段之一。临床上医生可以通过盆腔检查，直接观察外阴、阴道及宫颈的病变，还可以通过触摸子宫、卵巢，了解内生殖器的情况，但应避开经期检查。

　　检查步骤如下：

　　1、检查前的准备

　　首先要排空小便，仰卧于检查床上，暴露外阴，放松腹部肌肉，密切配合检查。

　　2、视诊

　　外阴部分可直接观察，阴道及宫颈则必须用窥阴器扩张后检查，但仅限于已婚者使用。主要观察外阴大小、阴唇，阴毛的发育情况，处女膜是否完整，阴道粘膜颜色、分泌物性状，有无炎症、溃疡、肿瘤及畸形等。

　　3、触诊

　　①双合诊：即阴道、腹壁联合检查，临床上最为常用。医生以中、食指放人患者阴道，与按压于腹壁上方的另一手配合触摸子宫、卵巢以及盆腔情况，常规用于已婚妇女；

　　②三合诊：医生以食指置人患者阴道，中指置人直肠，再与按压于腹壁的另一手配合，从不同角度触摸盆腔器官，以详细了解盆腔后部的情况。上述检查可能给患者带来一些不适，但在正常情况下不应有疼痛的感觉，如果有，应向医生反映。