洗牙后吃什么 洗牙以后的正确饮食

　　现在很多人有定期洗牙的习惯，可以把牙齿上面的牙结石清除干净，牙结石没有办法用刷牙的方式去除，长时间不去理会就容易出现各种各样的口腔疾病，洗牙是一种专业性很强的技术，在洗牙的过程里面可能会出现一些损害，所以大家应该选择正规的医院进行，这样才不会伤害到身体。

　　洗牙以后大家需要做好护理工作，特别是在饮食上面要注意的事项有很多，只有正确饮食才能让洗牙的效果变得更好，大家可以吃一些草莓，草莓虽然是红色的，但是它里面含有苹果酸，是一种天然收敛剂，能够去除牙齿表面的褪色，草莓里面汁水很多，可以制作成甜点奶昔，购买起来又很方便，所以大家可以适当的多吃一些。

　　洗完牙齿以后大家还可以吃西瓜，每天摄取足够的西瓜汁就能够补充身体所需要的维生素含量，能够保证牙龈健康和牙齿健康，还可以让铁元素更好吸收，达到抵抗氧化作用，能够预防自由基氧化而导致牙齿老化问题，有研究发现多吃一些含有丰富维生素c的食物就可以降低患上牙龈疾病的几率。

　　洗完牙齿以后还可以吃一些橙子，橙子里面含有的维生素c非常丰富，而且又含有纤维，能够让牙斑脱落，颜色比较鲜艳的水果里面都含有比较丰富的柠檬酸，可以达到美白牙齿作用，但是如果吃得太多就会伤害到牙齿表面的珐琅质，所以适当的吃一些就可以了。

　　上面给大家介绍的就是洗牙以后吃哪些食物比较好，上面这些食物都可以起到保护牙齿和保护牙龈作用，所以洗完牙齿以后大家可以适当的吃一些，还可以吃一些苹果，苹果可以达到清洗牙齿以及坚固牙齿作用，多吃一些奶制品也很好，可以增强牙齿健康程度，洗完牙齿以后大家不要立刻吃东西，需要等待几个小时。