抑郁症的表现有哪些 照顾抑郁症患者的方法有哪些

一、抑郁症有什么典型表现

　　（1）抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。

　　（2）思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。

　　（3）意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。

　　（4）躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。

　　（5）其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。

　　轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状（如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等

二、治疗抑郁症的偏方有哪些

　　一、麦冬煮鹑蛋治抑郁症

　　治疗抑郁症哪些食疗小偏方效果好？本膳的原料有麦冬20克，鹌鹑蛋15个，白糖30克。制作方法：麦冬去芯后洗净，鹌鹑蛋煮熟后去壳。将麦冬和鹌鹑蛋一同放入锅中，加入800毫升清水，大火煮开后改小火煎煮10分钟，加入适量白糖即可食用。本膳在治疗抑郁症时能够起到养阴解郁、清心安神的功效。

　　二、石斛花生治抑郁症

　　本膳的原料有鲜石斛50克，花生400克。制作方法：石斛洗净切小段，花生去壳洗净。将石斛和花生一同放入锅内，加入适量八角、山柰、盐大火煮开后转小火熬煮90分钟，将花生研磨成粉即可食用。本膳在治疗抑郁症时能够起到养阴解郁、清热安神的功效。

　　三、香蕉糯米粥治抑郁症

　　本膳的原料有适量香蕉、糯米和冰糖。制作方法：香蕉去皮切块，糯米淘洗干净。一同放入锅中，加入适量清水大火煮沸，改小火熬煮成粥，加入适量冰糖即可食用。因多吃香蕉能够使人感到愉快，所以本膳也可起到治疗抑郁症的作用。

　　四、玉米银耳羹治抑郁症

　　本膳的原料有玉米粒50克，银耳10克，新牛奶适量。制作方法：银耳泡发撕小朵，玉米粒洗净后一同入锅，加入适量清水大火煮沸后改小火煎煮20分钟，待尚凉后倒入牛奶即可食用。本身能够缓解抑郁的情况，因此也可很好的治疗抑郁症。

三、抑郁症患者可以吃什么呢

　　一、饮食适宜：1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物；2、宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食；3、宜食润肠作用的食物，以保持大便的通畅；4、补充足量的水分。

　　二、宜吃食物宜吃理由食用建议

　　葡萄柚。高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度，能够增加身体的抵抗力，而且维生素C也可以抗压，对抑郁症的预防有利。建议适量食用。

　　香蕉。含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神，提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。可以帮助大脑制造血清素，减少产生 抑郁症的可能。

　　菠菜。缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。是常见抑郁症的预防推荐用菜。

　　三、饮食禁忌：1、忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物；2、忌酪氨酸含量高的食物和饮料；3、禁忌有加工食品和甜食。

　　四、忌吃食物忌吃理由忌吃建议

　　丁香。性温，味辛的食物，倘若抑郁症患者多食或久食，那么就容易助热上火耗阴。要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

　　酱油。酪氨酸含量高抑郁症患者在饮食上要禁忌的。

　　辣椒。性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品，吃完之后极易伤阴动火。而抑郁症患者多属肝肾阴虚，内火偏旺，所以，辣椒尤当忌吃。

四、怎么照顾抑郁症患者

　　1、首先应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状；如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。护理人员不应让患者单独活动，可陪伴患者参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗，在与患者的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。

　　2、安置患者住在护理人员易观察的大房间，设施安全，光线明亮，空气流通、整洁舒适的治疗休养环境中。墙壁以明快色彩为主，并且挂壁画及适量的鲜花，以利于调动患者积极良好的情绪，焕发对生活的热爱。

　　3、严格执行整体护理管理制度，护理人员要有高度的责任感，对有消极意念的患者，要做到心中有数，重点巡视。尤其在夜间、凌晨、午睡、饭前和交接班及节假日等病房人员少的情况下，护理人员特别要注意防范。

　　4、要加强对病房设施的安全检查。严格做好药品及危险物品的保管工作，杜绝不安全因素，发药时，应仔细检查口腔，严防藏药或蓄积后一次性吞服。