怀孕血压103 68正常吗 怎么预防妊娠高血压

　　怀孕之后孕妇朋友们都会异常的注意身体的变化，因为如果身体有任何不正常的变化就会严重的影响到身体健康，所以这个时候一定要尽快的进行调节，否则只会导致身体出现严重的不适甚至会因此导致流产，所以不少的孕妇在怀孕之后都会变得精神紧张。其中妊娠高血压就是人们必须要注意的问题。那么到底怀孕之后怎么控制血压问题呢?接下来我们就就来给大家介绍一些有关于妊娠高血压的问题。

​　　怀孕血压103/68mmHg正常吗?一般来讲正常的血压范围为收缩压不高于140mmHg和舒张压不高于90mmHg。如果发现血压高于这个范围就是妊娠高血压的象征，这个时候一定要尽快的进行过调节，否则有可能会导致身体出现严重的不适。此外，各位孕妇还可以在生活中学会预防妊娠高血压。那么到底孕妇怎么预防高血压呢?

　　1，多补充营养。虽然说不少孕妇在怀孕之后都会有意识的补充蛋白质，但是单纯的蛋白质对于人体是没有太大作用的，甚至会因此导致身体出现不适。一定要配合维生素的摄入，否则同样有可能导致疾病的出现。所以建议大家在生活中多吃一些清淡的食物。

　　2，多休息。长时间的熬夜十分容易导致高血压的出现，所以大家在生活中最好可以保持适当的休息时间，这样才能让孕妇远离高血压。

　　最后，高血压是一种十分常见的疾病，这一种疾病有可能会影响到身体健康和胎儿的发育，所以大家一定要重视高血压的预防。而在生活中如果发现了妊娠高血压的症状一定要尽快就医，以免因为一时的疏忽而导致身体出现任何的不适。也希望今天给大家介绍的有关于妊娠高血压的知识可以帮助得到大家。