抗皮肤癌食物 预防皮肤癌的方法有哪些

一、预防皮肤癌的5种常见食物

　　1、芦笋

　　芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。

　　2、洋葱和大蒜

　　洋葱和大蒜能预防造成肿瘤生长的基因损伤。大蒜尤其利于预防结肠癌，可降低结肠癌风险70%。大蒜最好生吃，切碎放置10到15分钟后吃效果最好。大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力;大蒜还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。葱头也能抗癌，是因为它含有谷胱甘肽以及多种维生素的缘故。对淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮肤癌等均有防御作用。

　　3、椰菜花

　　椰菜花对皮肤癌患者的预防和康复有很大的促进作用。因为椰菜花中含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用，因此，建议皮肤癌患者日常饮食中，多吃椰菜花，以增强机体抵抗疾病的能力。

　　4、菌菇

　　菌菇类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及银耳、木耳等，这些食物都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌效果非常好，黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质，另外，菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还有利于提高人体免疫力。

　　5、红萝卜

　　红萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素，其防癌抗癌的功效已经获得科学家的肯定。此外，红萝卜还含有挥发油、维生素B1、B2、C以及多种氨基酸，维生素C能阻止致癌物质亚硝胺在体内合成，具有抗癌作用。木质素能提高机体免疫力2～3倍，间接抑制和消灭体内的癌细胞；红萝卜含钼较高，也含有吲哚，都具有抗癌作用。

二、预防皮肤癌的方法要怎么做

　　1、在生活中，工作中，我们都要尽量的避免与有害的物质还有化学物品长期的接触，就像是沥青，焦油，砷化物等这些化学物质都有很强的致癌性，而且因为工作的需要，必须要长期的接触化学物质，就要有良好的劳动保护。

　　2、我们应该自觉的保护好我们的生活环境，并且不能随意的点燃轮胎，还有接触沥青，塑料电线皮等物质，都会对皮肤产生危害。

　　3、我们应该防止长时间的皮肤暴露在阳光下。紫外线的照射会对皮肤会诱发皮肤癌，在阳光下长期的工作，就像是农民，渔民等，都应该做好防晒措施。在户外工作还有游玩的时候都要涂一些防晒霜等物品。

　　4、要积极的治疗原发病，如果患有光化性角化病，还有着色性干皮病等癌症前的病变者，都应该及时的治疗，争取在患有皮肤癌之前就把并发的原因遏制住。

三、诊断皮肤癌的4个常见方法

　　1、体表皮肤上发生较硬结节，边缘隆起，并有向四周发展之势，应警惕到皮肤癌的可能，尤其是40岁以上的患者，是常见的皮肤癌的诊断方法。

　　2、对患有慢性皮肤疾患和某些职业及接触放射性物质、煤焦油、沥青等的工作人员，如发生皮肤丘疹或小结节，应警惕皮肤癌的发生。

　　3、组织病理学检查有重要的皮肤癌的诊断意义。如果确诊是皮肤癌，首先不要慌，一定要根据具体的情况做判断应该如何治疗，进行多方面的咨询。一般皮肤癌不易做手术，特别是肿瘤大的已经压迫神经或者靠近大血管的情况，建议保守治疗，进行食疗。

　　4、皮肤癌的诊断可以检查一下足部、足跟、足趾和足底，然后拿一面镜子置于双腿内侧并不断移动，观察双腿后部是否有皮肤癌的病变迹象。一旦发现异常，尽快就医问诊。

四、皮肤癌早期的症状表现

　　皮肤癌在早期是有征兆的，或者说症状，其中最显著的病症就是皮肤上出现的变化，如皮肤上长包包或者无法治愈的溃疡。不同种皮肤癌的症状是不一样的。有的皮肤癌开始的病症可能是平滑、苍白或蜡状的小肿块。有时候肿块会出血或长痂。而有的时候皮肤癌开始时是粗糙、干燥或鳞片状的红点。需要说明的是，皮肤上出现变化并不一定预示着癌症。但如果上述症状持续超过两周的话，就最好去医生那检查。不要等到这些部位疼痛才去看医生，因为皮肤癌早期是不会痛的。

　　皮肤癌早期症状就其中的特点，我总结如下：颜色上大多数皮肤癌有棕、黑、红、白或蓝混杂不匀，遇皮痣出现颜色改变，应特别提高警惕。边缘上常参差不齐呈锯齿状改变，为肿瘤向四周蔓延扩展或自行性退变所致。表面上不光滑。常粗糙而伴有鳞形或片状脱屑。有时有渗液或渗血，病灶可高出皮面。病灶周围皮肤可出现水肿或丧失原有皮肤光泽或变白色、灰色。感觉异常：局部常有发痒、灼痛或压痛。