植物神经功能紊乱症状 植物神经紊乱反复发作的原因

一、植物神经功能紊乱症状

　　1、植物神经功能紊乱症状

　　患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难。睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中。反应迟钝。植物神经功能紊乱症状

　　植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味。腹胀，恶心。打嗝，烧心。胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉。周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。

　　2、什么是植物神经功能紊乱

　　植物神经功能紊乱，或者称为躯体化障碍。这不是一种器质性疾病，它是常常被人们提起的亚健康，也可以叫做功能性紊乱。

　　植物神经又称自主神经，其中包括交感神经和副交感神经，交感神经能使人活跃，副交感神经能使人安静，两者相互配合，支配整个机体和全身脏器活动。植物神经在调节机体运行的过程中，需要用到一些媒介，医学上把这些媒介称为神经递质。然而如果一个人长期郁郁寡欢，心情不好，总是在现实中不如意。或者是工作生活的压力很大，长期处在一种应激状态下。我们身体的这些神经递质就会被很快的消耗掉。神经系统缺少了神经递质，这样就引起了我们在一开始提到的植物神经功能紊乱。神经调节的紊乱导致了下丘脑——垂体——肾上腺（HPA轴）的过度反应，身体这个时候开始大量释放应激激素，这样就引起了全身脏器的抑制或者亢进。于是各种躯体上的症状就出来了。

二、植物神经功能紊乱怎么调节

　　生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱。

　　尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。植物神经功能紊乱症状

　　及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

　　培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；早睡早起，时间要有规律；晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

三、治疗植物神经紊乱的方法

　　1、治疗植物神经紊乱的方法之脚部按摩

　　躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉（体操）、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。另外可用运动按摩轮，睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。

　　2、治疗植物神经紊乱的方法之按摩肌肉

　　大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。

　　3、治疗植物神经紊乱要对症治疗

　　只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。治疗植物神经紊乱的方法

　　4、植物神经紊乱的治疗有哪些误区？

　　盲目治疗：盲目治疗只能是病情变得更复杂，甚至更难调理。可靠的办法还是到正规医院进行诊治，根据病情特点辨证施治，这样才能取得理想的治疗效果。

　　选择治疗方法不得当：在选择药物治疗方面，采用中药治疗植物神经功能紊乱更好些，原因是中医治病具有从治好的特点，在消除症状的同时彻底清除病根，全面改善患者的体制与耐受性。但中药调理最大的弊端是服药周期长，见效慢，好多人总是感觉看不到效果，私自停药，导致疾病无法治好。

　　患者不配合：患者要好好地配合，要认识到植物神经功能紊乱虽然症状多对身心影响很大但并非不治之症，治疗接受科学的治疗是完全可以恢复的。

四、植物神经紊乱反复发作的原因

　　对外界刺激耐受性差，适应环境、应付事物的能力不足等；外因多者长期持久有强烈精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张，持久的脑力、体力劳动，睡眠不足等。治疗植物神经紊乱的方法

　　晚上睡眠差可以适当服用催眠药物合适的休息有助于恢复 主要可自身调节，适当的休息，避免情绪紧张和过度的劳累 不会死。这其实是一种心理疾病。最好到心理医院治疗或者是心理科室。心情不好对病情影响非常大。但是如果不积极治疗，病人是非常痛苦的，睡眠不好，情绪抑郁！

　　植物神经紊乱反复发作的原因是比较多的，所以大家在生活中应该要及时的预防这些原因的发生。对于这种疾病相信很多人都不知道，这是什么疾病吧，其实这主要是在心理学里面常出现的疾病之一，对于这种植物神经紊乱反复发作的疾病，可以说是心理疾病中算是比较严重的，它一般是有益患者朋友的性格内向，对于这种疾病，应该要早日到神经科医院进行治疗。