施瓦辛格紧急手术 老人需要怎么保护心脏

　　【2018年4月7号】消息人士说，70岁的施瓦辛格因主动脉瓣置换术而入院。手术具有实验性质。在手术过程中，医生立即决定立即进行急诊手术，使心恢复到原来的正常状态。据报道紧急心脏直视手术进行了几个小时。截至当地时间29日中午，施瓦辛格辛格稳定。

　　施瓦辛格家人目前没有回应这个问题。这不是阿诺德心中的第一步。他于1997年在墨西哥进行手术以改变动脉瓣。他在声明中说：“我不认为我有病，我没有任何症状，但我知道我迟早会处理这个问题。”

　　心脏病是现代生活中威胁老年人健康的最大杀手之一。因此，我们必须重视这些情况，积极开展预防工作。这里有一些有效的预防心脏病的方法。　​

　　减肥，患有心脏病的肥胖者的比例远远高于正常体重的人，尤其是那些肥胖和肥胖的人。老年人减肥3-5公斤​​和心脏的状况将得到极大改善。同时专家警告说，肥胖的老年人应该通过均衡的饮食和锻炼逐渐减轻体重。尽量少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄含有200mg胆固醇。如果老年人胆固醇高，最多只能吃两个蛋黄。

　　秋冬季补品：生姜，洋葱是罕见的秋冬补品，吃姜一直被视为保健的重要提示之一，尤其是强心血管系统。生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，能使血管扩张，使络脉平滑，供血正常。洋葱中含有黄酮等物质，能降低血压，防止血栓形成和动脉粥样硬化，是预防心血管疾病的理想食品。也可以在医生的指导下根据身体状况，合理选择一些药物。

　　合理的运动：运动可以帮助身体排泄多余的胆固醇并防止其沉积在血管内壁。它还可以促进血液循环，增加血管弹性和降低血压。建议您每次锻炼不少于30分钟，每周锻炼至少5次。每次锻炼的最大运动心率是170减去年龄。超过这个会增加心脏负担。

　　按时服药：心血管和脑血管疾病的预防非常重要，不能等到疾病发作再到医院就诊。可以服用中药进行预防和治疗。具有芳香疗法效果的冰片可缓解患者不舒服的症状。维生素E和维生素B6在维持动脉壁功能中起着重要作用。红花和冰片都有助于改善血液循环，也可以显着提高人体对厌氧条件的耐受能力，特别是心肌含氧量，是预防和治疗心血管和脑血管疾病的

　　预防心肌梗塞引起的便秘：“便秘”是心脏病发作的“罪魁祸首”，导致心脏病患者患有突发性心肌梗死，猝死是常见事件。原因是在排便时过度用力会增加胸腔压力并减少血液回流到心脏，从而导致心脏病发作。要多吃高纤维食物，在体内添加更多的水以防止便秘，并避免尝试解决便秘问题。

　　适度的运动。每天适度锻炼20-30分钟可以减少患心脏病的风险30%。快走的效果最好。戒烟患有心脏病的吸烟者的比例是非吸烟者的两倍以上。研究发现，戒烟2-3年后，患心脏病的风险将降到与不吸烟者相同的水平。注意饮食。在日常生活中，坚持吃低脂食品，如瘦肉和低脂乳制品适量饮酒。适量饮酒对心脏有益。不要喝酒，因为喝得太多会引起心脏病发作。

　　减少工作和娱乐时间是许多劳动者的选择。挪威的一项研究表明，如果早上起床时没有一点提神的感觉，心脏病发作的风险就会增加27%。高血压、糖尿病等疾病的危险因素也在增加。所以不要等到筋疲力尽，试着在任何时间和地点小睡片刻。

　　控制糖尿病。患有糖尿病的人患心脏病的风险是心脏病的四倍。因此老年人必须定期进行体格检查，以便及早发现和治疗早期糖尿病。控制情绪。他脾气暴躁，在紧急情况下无法控制自己的情绪，而且容易引发心脏病发作。建议有先天性心脏病的儿童、重度冠心病患者和心脏瓣膜病患者必须提高自我保健意识。只要有异常的不适，应及时到医院进行早发现、早诊断早治疗。不要耽误治疗的时间。