3个月宝宝睡觉 三个月宝宝睡觉应该注意什么

　　宝宝出生头三个月里面，每天睡眠时间至少在15个小时以上，等到宝宝稍微大一点，睡眠时间就会相对减少，对于宝宝来说，拥有好的睡眠质量是非常重要的事情。所以妈妈应该做好宝宝睡觉知识的了解，这样可以提高宝宝的睡眠质量。有利于宝宝的身体发育。下面我就跟大家分享一下，三个月宝宝睡觉应该注意哪些事情?

　　1，三个月的小宝宝最好可以和妈妈在一个房间睡觉，这样可以增加宝宝的安全感，减少宝宝哭闹的次数，也方便妈妈更好，更及时的照顾宝宝。妈妈在和宝宝睡觉的时候，尽量不要和宝宝盖同一床被子，防止因为睡觉时翻身压到宝宝，或者是将被子往上放的时候盖住宝宝的嘴巴，引起宝宝窒息。

　　2，宝宝在睡觉的时候妈妈一定要保证室内安静，不要有噪音，这样可以提高宝宝的睡眠治疗，延长宝宝睡眠时间。宝宝睡的床尽量选择稍微硬一点的床，因为宝宝的骨骼正处于生长发育期，如果睡太软的床，那么会引起宝宝脊椎生长异常，不利于宝宝的骨骼发育。

　　3，三个月的小宝宝在睡觉的时候，千万不要盖太厚的被子，如果盖的太厚，会影响宝宝的身体散热。还有就是妈妈在喂奶的时候一定要定点定量，尽量让宝宝一次性吃饱，减少宝宝夜间吃奶的次数，这样可以提高宝宝的睡眠质量，而且也有利于妈妈休息。

　　注意三个月的宝宝每天睡眠时间是一定的，所以妈妈白天尽量不要让宝宝睡太多的觉，以防止宝宝出现黑白颠倒的情况。还有就是宝宝在睡觉的时候，妈妈可以在屋里点一盏小夜灯，这样可以了解宝宝的情况，便于及时到照顾宝宝。