干呕不恶心是怎么回事 干呕吃哪些食物才好

一、干呕不恶心是怎么一回事

　　直感觉想干呕可能是是慢性咽炎，慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常伴有其它上呼吸道疾病，是人群中十分常见的一种咽部疾病。早期的慢性咽炎可以配合使用一些抗生素进行治疗，症状严重时一般无效果，注意饮食,不能抽烟喝酒,还有刺激性食物也不可以。可以含服胖大海。

　　饮食不合理：如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破粘膜，加重炎症。

　　也有可能是胃炎引起的现象，可服用阿莫西林、吗丁啉及胃乐胶囊治疗。平时忌辛辣及刺激性食物。建议到医院内科就诊做胃镜检查确诊后治疗。

二、经常干呕吃什么食物好呢

　　莲藕中维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用，可长期食用，每周2-3次。白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，的功效;过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用，可用于胃炎引起干呕的病人。

　　香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，减轻恶心、呕吐的症状，每周1-3次，饭后食用较好。

　　忌吃粽子的主要成分是糯米，糯米在胃肠道内不容易被人体消化，会加重胃肠负担，有急性胃炎、胃溃疡的病人不要食用。可乐是碳酸饮料，进入胃内会产生大量气体，会加重胃胀、呕吐的症状。生姜性寒，会刺激胃肠粘膜，加重呕吐的症状。

　　禁咖啡，茶，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉，不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

　　富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄，猪皮，蹄筋，鱼类，豆类，海产品等，多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏，瘦肉，鱼类，新鲜水果，绿色蔬菜，奶类，豆类等。

三、如何预防干呕才好呢

　　改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激;加强锻炼，增强体质，预防感冒;生活应有规律，避免烟酒及辛辣油炸食品刺激，多食富含维生素食品，注意用声等，老年人还应注意保持大便通畅。

　　用芫花( 熬过)、甘遂、大戟，等分为末。以大枣十枚、水一升半，煮成八合后，去渣纳药。体壮者服一钱，弱者半钱，清晨服下。能下泻则病除，否则次晨再服药。此方名“十枣汤”。用莲子六枚，炒成赤黄色，研为末，熟水半碗冲服。有蔗汁温服半升，每日三次。加姜汁更好。用橘皮四两、生姜一两，加水二升，煎取一升，徐徐饮服。此方名“橘皮汤。”

　　不适合的食物：禁咖啡，茶，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

　　西医一般主张用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，含服华素片、安吉含片等。对于肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷冻等方法治疗。

四、经常干呕存在哪些危害

　　1、咽喉问题。容易造成咽喉问题，长期会破坏壁膜，出现毛病，小心注意。干呕表现令人十分难受，而且拖延治疗还可能引发严重危害，甚至会造成疾病的误诊。如出现症状的同时还伴有咽喉问题，可以使用慢严舒柠清喉利咽颗粒，纯中药制剂，缓解慢性咽炎及常见咽喉问题效果不错。如果仅仅是恶心干呕或没有咽喉不适，应尽早就医检查，以免延误胃肠或其他疾病的治疗。

　　2、引起胃部痉挛。时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

　　3、食欲不振。避免吃生冷食物和油腻食物，饮食宜清淡易消化，可口服健胃消食片和吗丁啉治疗。建议营养均衡，注意保暖，不要吃辛辣刺激冷食，可以先服用胃肠安，维生素b6，观察一下。

　　4、更严重的是引起旁人呕吐。建议完善胃镜检查看看，按医生的规范治疗，平时饮食要清淡，避免暴饮暴食，一日三餐规律吃饭，保证充足睡眠，避免过度劳累。