有活血化瘀功能的中草药哪些 活血化瘀吃什么好

一、活血化瘀的中草药

　　1、石见穿：苦，辛，平。入肝经。清热解毒，活血化瘀。对S180有抑制作用。适应症食管癌，胃癌，肠癌及其它常见肿瘤。用量15～30g。

　　2、庶虫：别名土鳖虫：辛，咸，寒。有小毒。归肝经。破血逐瘀，续筋接骨。对体外白血病细胞有抑制作用。适应症肝癌，子宫颈癌骨肉瘤及多发性骨髓瘤等。用量3～9g。主要成分为氨基酸，尚含多种微量元素，甾醇和直链脂肪族化合物。

　　3、赤芍：辛，苦，微寒。归肝，心经。清热凉血，活血化瘀。各种肿瘤用量10～15g。本品含芍药甙，并含少量的芍药内脂甙及氧化芍药甙等多种甙类，牡丹酚，苯甲酸，鞣质，树脂，挥发油，B-谷甾醇，胡罗卜甾醇等化学成分。对血液和心血管系统，有抗血小板聚集，抗血栓形成，改善微循环，降血压，扩张冠状动脉，抗心肌缺血，提高耐缺氧能力，以及抗病原微生物，抗炎，解热，镇痛，解痉，镇静，抗惊厥，抗溃疡等多种药理作用。

　　4、麝香：辛，温。归心，肝经。开窍醒神，活血化瘀，消肿止痛。麝香酊稀释液，体外实验有抑制大肠杆菌，金黄色葡萄球菌，猪霍乱弧菌的作用。此外本品能抑制胃酸分泌，促进慢性溃疡愈合，对人体食道鳞癌，胃腺癌，结肠癌，膀胱癌等肿瘤细胞有抑制作用，浓度大时作用更强。各种肿瘤用量0.06～0.3g。

　　5、丹参：辛，苦，微寒。归心，肝经。活血祛瘀，凉血调经，养血安神。对EC有抑制作用。适应症食管癌，胃癌及肠癌等。用量15～30g。丹参能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血，梗塞和心脏功能，调整心律，并扩张外周血管，改善微循环，有抗凝，促进纤溶，抑制血小板聚集，抑制血栓形成的作用，能降血脂，抑制家兔实验性冠脉大分支粥样斑块的形成，可抑制或减轻肝细胞变性，坏死及炎症反应，促进肝细胞再生，并有抗纤维化作用，能提高机体的耐缺氧能力，促进组织的修复，加速骨折的愈合，能缩短红细胞及血色素恢复期，使网织细胞增多，对多种细菌及结核菌有抑制作用，有抑制中枢神经的作用。此外还有增强免疫，降低血糖及抗肿瘤作用。

　　6、莪术：辛，苦，温。入肝，脾二经。破血祛瘀，行气止痛。对S180，L615肝癌实体型有抑制作用。适应症子宫颈癌，肝癌，胃癌，肠癌及甲状腺癌等。用量10-15g。姜科植物蓬莪术的根茎。[别名] 黑心姜、山姜黄、绿姜、文术。[形态] 多年生草本。根茎肉质，圆柱形，内部黄色。根细长，末端膨大成块状。叶基生，椭圆形，叶面中部有青紫斑。花黄色，穗状花序从茎中抽出，先叶而生，苞片顶端红色。果无毛。花期春季。

　　7、水蛭;辛，咸，平。有小毒。归肝经。破血逐瘀。卵巢癌、肝癌、胃癌、宫颈癌等各种肿瘤用量0.6～1.5g吞服。水蛭水煎剂能降低全血比粘度，血浆比粘度，红细胞压积，减少纤维蛋白含量，缩短红细胞电泳时间，改善血液流变性的作用，水蛭水煎剂对肾缺血有明显的保护作用，能明显降低血清尿素氮，肌酐水平，对升高的血清肿瘤坏死因子有明显的降低作用，水蛭素对肿瘤细胞有抑制作用，水蛭的高抗凝作用，有利于抗癌药及免疫活性细胞进入癌组织杀伤癌细胞。

　　8、王不留行：辛，苦，平。归肝，胃，膀胱经。活血通经，下乳，利尿通淋。对艾氏腹水瘤，人体肺癌细胞有抑制作用。 乳腺癌、肝癌、肺癌泌尿系肿瘤等用量15～20g。

　　9、铁树叶：甘，微温。入胃经。活血消肿，化痰利湿。药物敏感试验，胃癌细胞敏感。适应症肺癌，胃癌，肝癌，子宫颈癌，及鼻咽癌等。用量15-30g。

　　10、石竹根：石竹科植物石竹的根。[别名] 石竹花，石竹瞿表。、绣竹、鹅毛石竹。[形态] 多年生草本。茎丛生，有节，上部分枝。叶对生，基部连合，抱茎。叶片条状披针形，花淡紫色聚伞花序，花瓣先端浅裂呈锯齿形，萼片较短，苞片较长，蒴果包于萼筒内。花期4～6月，果期6～8月。[采集] 栽种，秋季采挖其根。 [性能] 性味苦寒。能破血通经，抗癌。根含石竹皂甙元，黄酮，有抗癌作用。

　　11、蟛蜞菊：菊科植物蟛蜞菊的全草。

　　12、山楂：酸，甘，微温。归脾，胃，肝经。消食化积，活血散瘀。山楂为蔷薇科植物山楂、野山楂等同属山楂的果实。 [性味]味酸甘，性微温。

二、哪些食物有活血化瘀的功效

　　1.生姜

　　性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。

　　2.山楂

　　酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

　　3.西红柿

　　西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

　　4.洋葱

　　辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

　　5.橄榄

　　橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。

　　6.柠檬

　　柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。

　　7.韭菜

　　韭菜含钾丰富，常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡，对高血压、心脏病人有益。

　　8.大蒜

　　大蒜对心血管系统有分良好的影响，能降低血压、血脂和胆固醇。每天吃2瓣大蒜，三个月后血压可下降12%左右，且随着时间进展会下降更多。

　　9.葡萄

　　1997年，美国某大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，有溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。

三、活血化瘀的3款食疗偏方

　　一、西兰花猪肉煲

　　食材：西兰花30克，猪腱肉400克，胡萝卜2根，蜜柚2个，洋葱丁适量

　　调味料：鸡粉半匙，白糖、盐适量

　　做法：

　　1、西兰花洗净，掰成小朵，蜜柚、胡萝卜去皮，蜜柚切块，胡萝卜切段，猪腱肉洗净切块备用;

　　2、锅下油烧热，放入所有食材翻炒，上色后加清水，大火煮沸，放所有调味料，继续煮30分钟即可食用。

　　食疗功效：西兰花有很好的活血功能，被称作“血管的清理剂”，可有效防止血小板的凝固，促进血液循环。

　　二、红花鸡汤

　　食材：红花3克，母鸡1只，当归15克，无花果2个，橙子1个

　　调味料：盐

　　做法：

　　1、红花、当归洗净备用，橙子去皮切瓣，无挂果切开，母鸡清理干净沸水汆烫，去血水，捞出备用;

　　2、锅加适量水，放所有食材，大火烧开，小火慢煲2小时，放盐调味即可。

　　食疗功效：中医认为，红花味辛，性微温，归心、肝经，具有祛瘀止痛、活血痛经的作用，还可辅助治疗闭经、产后淤血作痛。

　　提示：溃疡病人不能食用红花

　　三、川芎葱白鱼头汤

　　食材：川芎12克，鱼头半个，葱白10根

　　调味料：盐

　　做法：

　　1、川芎、鱼头洗净，葱白洗净，切段备用;

　　2、锅下油烧热，放鱼头，稍微煎一下，倒入适量清水，放川芎;

　　3、大火烧开，小火慢煲90分钟，放葱白，再次煮沸后加盐调味即可。

　　食疗功效：中医认为，川芎性味辛、温，归胆、肝、心包经，具有活血行气、祛风止痛的作用。

四、可以帮助活血化瘀的食物

　　宜吃：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉类煲汤亦可以多吃。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

　　忌吃：盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度;不宜多吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行。

　　运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术，均可实施，总以全身各部都能活动，以助气血运行为原则。

　　药物养生：可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

　　精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。