熊黛林产后患“妈妈手”零钱都拿不稳，你知道什么是“妈妈手”？

上月24日刚刚生下双胞胎女儿的熊黛林昨天下午被拍到现身街头，刚生产完不久的她被拍到和母亲外出求医，身材依旧纤细的她双手缠着护腕，连硬币都拿不稳，疑似受伤。
后被记者追问，双手是否有大碍时，熊黛林回答道，因为经验不足，抱孩子时发错了力，导致两只胳膊和手疼到无法忍受，经检查患上了“妈妈手”！

什么是“妈妈手”？

“妈妈手”是腱鞘炎的一种，又称为狭窄性腱鞘炎。其实就是手腕桡侧肌腱和腱鞘过度摩擦牵拉引起的慢性损伤，也叫劳损。它并不是妈妈们的专利，只要是手部长期用力的人群，都易患上“妈妈手”，只不过因为女性长期抱孩子、做家务等更容易患上这种病，所以有了“妈妈手”这个称号。

“妈妈手”的症状：

常表现为腕部靠近大拇指的一侧疼痛，严重的时候甚至无法用力拧毛巾，也无法刷牙。严重时大拇指会不灵活，有被卡住的感觉，并无法正常握、捏夹东西，或手腕大拇指根部会出现肿胀和发热，可摸到一个鼓包，按压时会疼痛不已。

妈妈手如何治疗？

1、保守治疗

治疗妈妈手的第一个重点就是要尽量减少再伤害的机会。然后在发病初期，发生肿胀时，可以用药物治疗，加以小夹板，将腕部固定在适当姿势，以减轻压迫的症状。

此外，热敷按摩也可缓解肿胀，首先将双手浸泡热水15分钟左右，然后用适当的力度顺着有明显痛点的部位来回轻揉两三分钟，并多做握拳和松拳动作。这个方法在发病初期相当有效。但如果病变严重甚至出现疼痛和手指屈伸困难，则应马上就医。

2、手术治疗

当病情加重，保守治疗无效时，医生则会使用手术治疗。不用紧张，听从医嘱即可。

小贴士：和其他疾病一样，妈妈手同样也是可以预防。所以当感觉手腕或手指不适时，适当的做些手部运动（譬如，旋转手腕）可以有效的缓解预防“妈妈手”。