女孩青春痘多久能好 女孩青春痘的原因都有哪些呢

一、女孩青春痘多长时间可以好呢

　　女生长痘痘一般会长到青春期结束的时候，因为痘痘主要是在青春期由于体内的雄激素分泌过盛所造成的，在青春期结束后，体内的雄激素水平会下降，痘痘也会慢慢消失的。只要您不挤压痘痘，保持脸部清洁，痘痘会自己成熟然后慢慢消失的，痘痘期间忌辛辣。

　　痘痘也叫青春痘，粉刺，痤疮，在青春期，由于体内的雄激素分泌过盛，导致皮脂腺分泌旺盛，使得皮肤油脂分泌增多，增多的皮肤油脂会堵塞毛孔，造成毛囊中的分泌物不能顺畅排出，形成脂肪粒，也就是痘痘。

　　在长了痘痘后，不要用手挤压，也不要用针挑刺，因为在用手挤压或用针挑刺后，会把痘痘中的脂肪粒挤出来，在脂肪粒被挤出来后，会留下一个小洞洞，在小洞洞长好后，会留下疤痕。并且在用手挤压或用针挑刺痘痘的时候，会把手上，针上以及空气灰尘中的细菌带入到痘痘中，造成痘痘的继发性感染，痘痘在继发感染后，留下疤痕的机率会增高。

　　在长了痘痘后，可以使用硫磺香皂清洁皮肤，因为硫磺香皂是碱性的，而皮肤油脂是酸性的，使用碱性的硫磺香皂可以中和酸性的皮肤油脂。在长有痘痘的部位，可以使用痤疮平软膏涂抹，在涂抹后，痘痘会慢慢消失的。

二、女生长痘痘是什么原因的呢

　　1、爱吃甜食。冰淇淋、巧克力可以分分钟收买你，随便吃一斤水果对你不是问题，如果你有这样走火入魔的嗜天习惯，那么痘痘真的会频繁光临你的脸颊，因为过多的糖分摄入会导致造成高胰岛素血症，进而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮细胞增长、皮脂分泌增加，引起体内慢性炎症诱发痘痘。除了甜食，米饭、面点这类的主食以及酒精、饮料都要控制。

　　2、寝具不干净。枕巾和被套都是很容易藏污纳垢的地方，长期不换的话，会滋生很多的细菌。长痘期间可以每一周换洗一次，并保证在太阳下暴晒10分钟以上，这样可以有效杀灭细菌，防止面部感染。

　　3、毛巾。一般人都会习惯把毛巾放在卫生间，那里比较潮湿，通风条件差。毛巾长期以潮湿的状态防止于此很容易滋养细菌，可以试着用无香的面巾纸代替毛巾在洗脸后擦干水分。

　　4、化妆工具。粉底刷、粉扑这样的化妆工具最好每十天用专业的刷具清洁剂清洗一遍然后自然风干;化妆海绵可以定期更换新的;气垫BB霜应该在三个月内用完，不要开封后放置过久。

三、女孩青春痘该怎么预防才好呢

　　必须管住自己的嘴，像是各种发物都是必须不能吃的，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品，也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

　　要少碰辛辣刺激的食物，而且这类食物肯定都是微热的食物，吃了以后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品，无疑是火上加油。忌服补品。

　　含糖比较高的食物也不能碰，吃的含糖多高的话容易造成皮脂腺分泌过多的情况，从而使青春痘连续不断地出现。因此病友忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　保持肠道畅通才是最有效，最安全的解决之道。多吃润肠通便，排除肠毒的食物。润肠要“水润”。少采用“油润”食物，因为油性食物会加重皮肤油脂分泌;粗糙，酸碱性强的食物也要少吃。适量白果，每晚睡觉前在患处先用温水洗净。然后将白果种仁去掉外壳，切成平面，在患部搓揉，边搓边消去用过部分，每次1～2粒种仁，一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。

四、女孩青春痘吃哪些食物可以缓解呢

　　痘痘患者宜吃富含维生素A的食物：维生素A可调整上皮细胞的代谢，有益于上皮细胞的增生，对毛囊角化有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　含锌的食物有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　维生素B2能保持人体激素平衡，能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素B2丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。