每年有54.4万人猝死：这份“高危人群名单”中看看是否有你？

这几年，猝死的案例也不是一次两次。

我们时不时都会在新闻报道中，听到“某某金融公司”、“某某医院”、“某某IT公司”等，又有人倒在工作岗位上，猝死了.....

看着这些还年轻气盛、华容风貌的精英们，生命就这样截断了。

我们不禁感知叹息时，同时也让我们意识到这隐私死神，究竟离我们有多近？

每年国内就有54.4万人猝死，猝死究竟离我们有多近？

无论是年轻，还是老的，无论是运动爱好者还是宅男等，每一个人都会有猝死的可能。难道猝死真得看似防不胜防吗？哪些人最容易发生猝死？

一般而言，平时身体健康或貌似健康的人，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。猝死的原因有很多，但80％-90％的猝死来源于心脏疾病，在医学上称之为“心脏性猝死”。

一般这两类人最容易发生猝死！

1.有家族史

若血缘亲属曾发生猝死，那么则会比其他人有更高的猝死几率；

2.本身存在心、脑疾病的人群

这类人在运动时发生意外几率要远高于普通人。例如冠心病、肥厚性心肌病、脑血管意外、心肌炎等疾病都是发生运动性猝死直接因素。

这有一份“猝死高危人群名单”，快看看里面是否有你？

第一，电脑工程师&医务工作人员

由于长时间面对高强度工作，再加上熬夜加班次数加大，因此心肌受损较为严重，继而猝死的概率也大大增加；

第二，一线工人

由于这类职业大多数重复简单机械的工作，加上工作环境因素，人们的健康极大受到威胁。另外，这类工人往往在经济压力承担较大，心脏负荷加重，猝死的几率也随之增加；

第三，学生

这类学生主要表现在不经常运动的学生人群，由于很多大学生有熬夜的习惯，饮食和运动也不太重视，身体出现较大符合。长期熬夜，还会引发心肌衰竭等，严重还会引起休克和猝死；

第四，运动员

由于长期从事高度剧烈的运动，心脏难以承受较强负荷的压力。在高度超负荷状态下，心脏跳动会随时加快，进而引发心肌缺血，增加猝死的可能性。

第五，吸烟以及不良饮食习惯者

香烟中的有害物质会进入人体内脏，引起心肌梗塞的现象。而高热量高脂肪的饮食，还会加大人体血压，心脏供血不足，增加梗死的概率。

究竟我们该如何知道自己身体状况呢？

身体是欺骗不了，因此若身体提出了抗议，这时候咱们必须得停止工作或学习，赶紧休息。

虽说猝死发生突然，悄无声息，但并不意味着猝死来临就没有任何征兆。

及时发现这类危险特征，停止手头上的工作和事务，让超负荷的身体能够及时缓解。

猝死的悲剧一次又一次发生，

从身体被掏空再到猝死，往往就差这么一步。

因此，面对工作与身体，

我们必须的孰轻孰重，得算明白账，

每个人都应该知道合理安排健康与工作的平衡，

因此，别再用健康赌明天！

若命都没有了，还谈什么诗和远方呢？