南京:大学开“减肥课” 胖学生减重拿学分

　　随着生活质量的提高，肥胖症变得越来越严重，最近南京农业大学出现了减肥课，引起了我们的关注，这门课程主要是针对那些身体肥胖的学生开设的，选择该课程的学生，平均应该减去十斤体重，这样才可以算合格，才可以拿到学分，通过开减肥课有利于学生的健康成长，并且可以帮助同学们减重，有很多的同学想要知道到底是什么导致了身体的肥胖。

　　大部分的肥胖是因为平时饮食方面暴饮暴食导致的，一般暴饮暴食的患者身体含火，所以导致食欲旺盛，再加上平时不运动，慢慢的导致身体里面的脂肪囤积得越来越多，自然而然的身体越来越肥胖了，通过暴饮暴食导致的肥胖者，只有通过节食才可以暂时瘦下来，另外也要配合合理的动作，这样才可以把积聚在身体里面的多余能量转化为热量排出体外。

　　身体严重贫血也是导致肥胖的原因，这种肥胖被称为身体血虚肥胖，主要是因为身体的血液供应不足，导致身体的基本技能也会随之下降，所以身体代谢功能也会发生异常，最终导致身体的肥胖。贫血型的肥胖特点是食欲正常，但是小腹比较突出，这种肥胖的患者应该在医生的指导下服用一些药物，并且配合积极的治疗，适当的运动。

　　另外工作或者生活的压力比较大，也是容易导致身体肥胖的原因，这被称为压力性的肥胖，主要是因为压力过大，会导致我们的肝脏功能、还有中枢神经系统，运动神经系统的功能会下降，甚至会影响到我们的胃部，导致发热，食欲就会变得异常的旺盛，只要心情一烦躁，就想多吃一些食物，压力型肥胖的患者应该消除烦躁，积极的减轻自己的心理压力。

　　身体里面的湿气比较多，也容易导致身体肥胖，这种肥胖被称为水肿型的肥胖，也就是下半身胖的人，主要是因为这些人身体的排水功能比较差，导致身体多余的水分集聚，此肥胖主要症状是食欲一般，但是感觉全身没有力气，不喜欢运动，尿不通，容易坏肚子，早晨起来眼睛容易浮肿，患者可以多吃利尿的食物，平时适量的喝水。

　　造成身体肥胖的原因有很多，所以应该选择适合自己的减肥方式，平时多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的喝水，积极的控制自己的饮食，平时可以通过做有氧运动加无氧运动的方式来减肥，只有身体排出汗才可以真正的达到减肥的功效，另外减肥不是一蹴而就的工作，需要长期坚持下来才可以看到效果。