保护孩子的肝，就是保护孩子免疫力，你不得不看的5点要求

　　长期以来肝脏一直被视为“人体最大的代谢器官”，实际上，肝脏还是人体重要的免疫器官，是人体的“生命塔”。

　　人体的各种代谢、解毒、免疫功能，都是肝脏承担的。

　　呵护孩子的免疫力，当然要保护好孩子的肝脏。具体如何保护？

　　肝是孩子重要的免疫器官

　　1）、肝脏是人体重要的解毒、排毒器官，其主要功能包括净化血液和抵御感染、还能帮助消化食物和储存能量。除此之外，肝脏也具有重要的免疫功能，能参与身体局部和整体的免疫调节。

　　2）、肝脏还是除胸腺外的T细胞分化的重要场所。T细胞是淋巴细胞的一种，在免疫应答中扮演着重要角色。

　　3）、肝脏中含有血窦细胞、淋巴细胞等免疫系统成分，是免疫应答的重要场所和调节器官。肝脏通过其细胞和生物活性分子可以广泛参与机体免疫调节，同免疫器官关系非常密切。

　　肝脏功能的好坏直接关系到孩子的身体健康，而且由于小孩子肝脏的特殊性，父母更是有必要从小护起。

　　1、孩子的肝脏和大人不同

　　1）、婴幼儿阶段，是人一生中最需要补充营养和抵御疾病侵袭的关键时期。

　　2）、但孩子身体的各个器官由于没有发育成熟，还不能完全接纳和承受吸收所有的营养。

　　3）、身体满足了一部分营养需求，就会使另一部分平衡被打破。因此，整个婴幼儿时期，肝脏起着承前启后，调节体内平衡的作用。

　　4）、但孩子的心智尚未成熟，很多方面不知道节制，如：遇到喜欢吃的食物，孩子就会不停的吃。既然孩子能吃，父母很少会阻止，于是，孩子的肝脏只能受累了。

　　2、情绪上的变化对肝脏的影响就更为强烈，而小孩子的情绪最是多变

　　1）、孩子一直被众星捧月般的呵护着，稍不顺心就会生气、发怒。

　　2）、幼儿期是一生中的春天，正是肝气初生的时候，少阳之气特别旺盛，中医上称为“肝常有余”，最典型的特征就是性急、烦躁、脾气大，即“肝火旺”。

　　3）、尤其是娇生惯养的孩子，情绪上的变化对肝脏的影响就更为强烈。这样的孩子，肝阴和肝阳必然失调，从小就是“亚健康”孩子。

　　综上总总，在婴幼儿时期，父母要格外注重对肝脏的保护。

　　为了保护孩子的肝不受损害，父母必须做到以下几点：

　　1、给孩子添加辅食要循序渐进

　　1）、孩子的饮食成人化或过早添加调味品会加重肝脏的负担。尽量别让孩子生食蔬菜，以减少附着的农药摄入。

　　2）、多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，有助于防止毒素损伤肝脏。

　　2、严防变质食品和食品添加剂

　　1）、水果、蔬菜稍有霉烂，就应该及早扔掉；

　　2）、霉变的花生、红薯、发芽的土豆，过期的食品，隔夜的蔬菜等都会产生毒素，加重肝脏的负担，更不能给孩子吃。

　　3）、此外，方便面、罐头、汽水、香精、色素等添加剂，也会加重肝脏的负担。

　　3、拒绝腌制、烟熏和油炸食物

　　1）、火腿、熏肉、咸鱼等油炸、辛辣、肥腻的食物都会让孩子的肝脏超负荷工作，导致“肝火上升”。

　　2）、而“肝火上升”会让孩子心烦易怒，产生口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不安等症状。

　　4、慎食海鲜

　　1）、螃蟹可能含有激素，胆固醇含量很高，最好别给孩子吃。

　　2）、生鱼片、醉虾、醉蟹、糟蟹等生冷海鲜可能含有寄生虫、病菌等，也会加重孩子的肝脏负担，甚至导致孩子过敏。

　　5、孩子吃药要担心

　　1）、孩子肝脏的处理能力和成人不同，所以孩子的服药量也要相应的减少。

　　2）、有时候孩子一点咳嗽、流鼻涕、稍微有点头疼脑热，父母就给孩子用药来控制疾病。甚至每天要吃几种药。其实，孩子过多服用药物对肝脏的损伤是非常大的。

　　3）、因为是药三分毒，药物的代谢都需要在肝脏中进行。如果长期使用，孩子很容易出现肝病的症状。

　　4）、滥用抗生素还会破坏孩子的正常菌群，菌群失调可直接引起孩子的胃肠道功能紊乱，损害肝功能，降低孩子机体防御能力。

　　5）、激素类药物也不能长时间给孩子服用，否则也会间接伤害到孩子的肝脏功能。过期药物更不能给孩子服用。

　　对于孩子的肝脏，做父母的一定要从小守卫好。