治疗宝宝咳嗽的食疗方法，可口又有效！

　　立冬了天气逐渐变冷气温骤降，这时候宝宝很容易生病，所以爸爸妈妈应该格外小心。通常，宝宝咳嗽多半是由病毒或气候变化引起的，加上冬季天气寒冷空气的刺激，宝宝患病明显增多。每每看见宝宝难受，妈妈都很担心。育儿专家指出，宝宝咳嗽要重视，认清病症是关键。当然任何病症只要对症下药，做好护理工作就不用太担心。如果症状不是特别严重，可以多采用食疗的方式，这样可口有效果，宝宝也不抗拒。

　　根据宝宝咳嗽的症状，主要分为四种：

　　（1） 热咳：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红。

　　疗方一：冰糖川贝梨：梨1 个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用

　　疗方二：白萝卜冰糖饮：白萝卜1 个，冰糖12克，将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。效用：清热、化痰。

　　疗方三：枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。效用：镇咳、化痰。

　　（2）寒咳，咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。

　　疗方一：生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。效用：温肺止咳。

　　疗方二：姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片，加少许水煮熟即可。效用：补脾温肺。

　　（3）脾虚咳嗽，咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄 。

　　疗方一：山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克，山药去皮切块，杏仁去皮尖加粳米、水 煮粥食用。效用：健脾止咳。

　　疗方二：薏仁茯苓粥：薏仁30克，茯苓30克 ，粳米50克，加水煮粥。效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。

　　疗方三：红枣白果粥：红枣10 克，白果3个， 粳米50克。加水煮粥 。效用：健脾益气、止咳喘。

　　（4）肺阴虚咳嗽：久咳少痰、口干舌燥 、舌红 、盗汗。

　　疗方一 ：百合粥：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克 ，将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。效用：补肺止咳。

　　疗方二：银耳羹：干银耳30克，鸡蛋1个， 冰糖200克，将银耳煮烂，放入冰糖溶化；鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。效用：滋阴润肺止咳。

　　日常饮食原则做得好，宝宝身体养得好

　　（1）饮食要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

　　（2）多喝白开水。要喝足够的水，来满足患儿生理代谢需要。充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，最好是白开水，绝不能用各种饮料来代替白开水。

　　（3）多食用新鲜蔬菜及水果。可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。多食含有胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等，一些富含维生素A的食物，对恢复呼吸黏膜是非常有帮助的。

　　（4）忌食之物少吃：忌食寒凉食物、肥甘厚味、鱼腥虾蟹、橘子、忌吃得太咸，忌花生、瓜子、巧克力、食用补品等。

　　生活环境要注意，宝宝美美深呼吸

　　环境也是影响宝宝咳嗽的重要原因。带孩子多晒太阳，在天气晴朗时出去，多接触阳光，呼吸新鲜空气，可以有效地舒缓咳嗽。同时多喝温水，一方面可以滋润喉咙，另一方面可以补充体液，加速机体的新陈代谢。而且家里保持正常的湿度，晚上睡觉时，电热器、电热毯等都不应整晚开着，以免空气过于干燥而刺激气管。

　　药物后备不可少，宝宝身体最重要

　　食疗与环境都很重要，可是，宝宝如果咳得太厉害，还是需要送宝宝就医及吃药的。下载，市面上一般化痰药有远志糖浆，氧化铵糖浆等，一些衡释痰液作用止咳药姑息可宁，小儿止咳糖浆等。小儿咳嗽剧烈时可用一些镇咳药。由于小儿咳嗽中枢发育不完善，咳嗽止住了，但痰排不出来，反而会引起呼吸道炎症加重，一般采用较温和的糖浆剂如小儿联邦止咳露。可起止咳化痰作用，其糖浆剂对粘膜润滑，减少炎症分泌物对局部粘膜的刺激。

　　保证患儿足够时间休息，减少气道可能存在过敏因素，很多医生建议选用一些抗组织胺的药，如真诚尔敏、非那它，这些药一方面抗过敏，同时也有中枢镇静作用。

　　中药止咳化痰也有很好的效果，如竹沥水、枇杷膏等也可采用辨证施治运用中药。