缺铁性贫血能吃红糖吗 缺铁性贫血的原因是什么

一、缺铁性贫血可以吃红糖吗

　　缺铁性贫血患者红糖水可以适当的喝，但是不代替药物。贫血分为轻度中度和重度和极重度，一般的轻度的是指血色素在9g以上中度的6-9g重度是3-6g极重度是3g以下。一般的对于轻度的贫血和通过饮食就可以改善的，平时可以多吃动物肝脏乌鸡大枣南瓜菠菜等都是可以改善轻度的贫血的，中度贫血的最好是药物治疗了，重度以上的必须查明病因并给予输血治疗。

　　缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。缺铁性贫血是最常见的贫血。当铁铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可引起缺铁性贫血，患者可有乏力、易倦、头晕、儿童生长发育迟缓、智力低下、易感染等症状，应积极防治。

　　饮食调理首先补充铁质，动物肝脏、血块、瘦肉、黄豆、菠菜等食物外，鸡蛋、鱼和虾等海产品、紫菜、海带、红枣、黑木耳等也含铁丰富。此外还有补充蛋白质，多吃瘦肉和鱼肉外，还要多吃豆制品，它是植物性食物中蛋白质含量最丰富的。

二、缺铁性贫血到底由于什么原因导致

　　医学上对于缺铁性贫血的定义是：当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏，最终引起缺铁性贫血。

　　由此可见，缺铁性贫血可以说是铁缺乏的最终阶段。先是机体铁的失衡导致贮存铁耗尽，然后是红细胞内铁缺乏，最终导致缺铁性贫血。其实呢，如果整体来讲，缺铁性贫血的病因无非是铁摄入不足、丢失过多、吸收障碍三种大情况，大多数情况都可以归置到这三种病因里。

　　如果说导致缺铁性贫血的原因是吸收问题的话，这就是消化道问题了。铁的吸收部位主要是十二指肠及空肠上段。如果这一环节出现问题，该吸收的没吸收或者吸收不了，这就有问题了。

　　咱比如说外科手术比如胃大部切除术，胃切掉了，食物快速进入到肠内，一个是胃酸分泌不足，本身消化就不太好，另一个就是食物通过胃这一环节要比正常要快得多，铁的吸收减少。

三、缺铁性贫血该怎么预防

　　要预防缺铁性贫血首先应该保证饮食均衡，不挑食。在食物中含铁比较高的有动物肝脏、动物血、牛肉，鸡蛋黄、樱桃、桑葚、番茄、桃子、红枣等颜色偏红紫色的食物。其中动物类的食物比植物类的食物更利于人体吸收利用其中的铁质，而维生素C和叶酸也能促进铁的吸收，因此均衡的饮食才能保证每日摄入足量的铁元素。但是在这里提醒一下，动物肝脏和动物血不能一次吃太多，首先肝脏是动物解毒的器官，含有的毒素也比较多，大量食用可能会摄入过多毒素，人体一下子处理不了，动物血一次吃多也会比较上火，动物肝脏和动物血以一周吃一次为宜。

　　妇女、孕妇、儿童等铁元素需求量比较大的群体应特别关注铁元素的补充，除了应该格外注意合理膳食之外，必要时可以服用一些含铁的保健品。另外传统中医认为当归、黄芪之类的中药材具有补气补血的功效，可以用此类药材煲汤喝，对身体有益。

　　要预防缺铁性贫血，其实最关键的还是找到导致缺铁性贫血的原因。例如有的女性 因为月经量过大，甚至有崩漏的情况发生，这种情况应立即到医院治疗月经量过大。还有慢性肠胃出血，钩虫病以及长期严重痔疮出血等都应该先把这些疾病治好再结合补铁才会有疗效。把铁元素流失的源头控制住，再结合铁元素的补充，是治疗缺铁性贫血的基本思路。

四、缺铁性贫血存在哪些危害呢

　　1、导致身体的免疫力下降。这个特别是在体内的一些白细胞的退减方面比较面向，要是严重一点的话，是很容易引起一些呼吸道疾病的，而且会导致抵抗力也非常差。

　　2、消化系统不好。因为一般有这个疾病的话，人就不会有太大的食物，有的时候还不会想吃饭，而且会出现厌食，胃酸的情况，有的还会导致肠胃功能减弱，身体的吸收能力不是很好可以说是很差。另外还会造成患者有肌肉缺氧，新陈代谢下降的一些情况。

　　3、缺铁性贫血还有可能会引起体内的神经系统边差。因为有这个情况的话有的时候是会影响脑细胞的一个发育，造成有智力落后的一些情况，特别是一些小孩子因为有缺铁性贫血的情况引起智力落后，所以在平时要是有这个情况的书一定要及时治疗才可以。

　　4、缺铁性贫血会造成患者抵抗力以及免疫力严重下降。患者会时常感到头晕眼花，做什么事情都没有精力。有的患者还会有嗜睡的症状，这样一来，只会加重缺铁性贫血。如果长期得不到改善，那么就会出现面色苍白，四肢无力等现象。