老年人腹胀便秘怎么办 吃什么药有效

　　便秘是非常痛苦的，患者常常几天或十几天不排便，排便一次往往用上很长的时间，或者不通过辅助手段根本无法排便。大便在肠内过度淤积，很久排不出就会在肠内形成毒素，毒素通过肠壁毛细血管吸收，就会使患者出现口臭、失眠、精神焦虑等症状，对患者身体的伤害非常大。所以，当患者出现了便秘一定要治疗，那么什么药物对便秘管用?便秘用什么药的疗效比较好呢?　　

　　首先，大多缓解便秘的都有些药的成份，这些药物往往见效很快患者很容易接受，但是泻药用多了也会对身体造成负面影响。因为长期任意使用泻药，会导致体内电解质失衡，也会削弱肠道功能，容易对药物产生依赖性，会对便秘造成恶性血环，所以便秘一定不要乱用泻药。

　　便秘最好的方法就是食疗，建议多吃高纤维食物，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水等。如果是热性体质要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、橙子、香蕉、猕猴桃等，寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等。如果有条件还可以吃些益生菌调节肠道菌群，也是很健康的一种帮助排便的方法。

　　如果非要用药物来解决，那么一般会采用清热润肠或排毒祛湿的中药，药方有：

　　1、白术散：白术适量，磨成细末，每次服用一勺，每天3次。

　　2、芍甘汤：白芍，生甘草，枳实，水煎，每天1剂，每天2次。

　　3、车前子汤：车前子适量，加一碗水煎煮，每日3次，饭前服。

　　缓解便秘腹胀的方法还有很多，每天坚持多运动，可以散步、慢跑。可以自己按摩腹部，顺时针揉肚子。不吃辛辣刺激性和油炸食物，多吃粗粮果蔬类。每天定时排便，即使排不出也要去排，这样形成习惯排便就容易些了。早睡早起，生活规律也有助于帮助缓解便秘。