2岁宝宝突然不爱睡觉了 宝宝一天睡多少才够

　　宝宝每天都喜欢睡觉这应该成为不少孩子的一个习惯性的日常作息习惯，对于两岁左右的宝宝来说，他们每天要睡两觉才算是正常值，可是也有妈妈们觉得奇怪为什么孩子突然间不爱睡觉了?宝宝睡觉少了是否会对他们的健康造成什么影响呢?两岁宝宝不爱睡觉该怎么样来调整呢?

　　1，两岁宝宝不爱睡觉，可以考虑是否为家庭因素所导致的，因为很多宝宝的精神是处于非常疲惫状态的，可是如果家里面的环境不具备手术条件或者是家里的环境非常嘈杂，所有人员都在四处走动的时候孩子就没有睡觉的意识，所以就会有孩子不爱睡觉的假象。

　　2，宝宝睡觉少了有的原因是由于孩子自身的发育所导致的，因为孩子发育到一定程度，神经处于高度兴奋状态的话，他就没有办法平复情绪进入到安稳睡觉的状态，还有一些原因是由于宝宝的作息时间完全被打乱所导致的，因此家长应该规范孩子每天的作息时间。

　　3，有的孩子长期缺乏运动每天运动量比较少，所以就会出现不爱睡觉的情况，这是和运动量有关系的，想要孩子睡得好，白天一定要让他们多活动一下，让他们的身体处在疲劳的状态，这样就能够快速进入到熟睡的状态。

　　孩子睡觉对于他的发育来说好处多多，爱睡觉的孩子通常各方面发育会比较良好，而且在休息的过程当中也会使他的精神和体力得以恢复，能够以充沛的精力进行下一项的活动，而且孩子的作息比较规律的话，对于他的性格培养也是非常有好处的，因此家长应该规范孩子的作息习惯，同时要让孩子具备良好的睡眠环境，使得孩子每天的睡眠时间不要低于12个小时。