新生儿睡觉多长时间 宝宝一天到底睡多久才合适

　　在照顾宝宝的过程中，家长可能会有错误的认识，认为睡眠有利于宝宝的大脑发育，宝宝的睡眠越好，大脑发育越好，事实上，一些婴儿睡眠少，一些婴儿的睡眠更多，每个婴儿在不同的年龄阶段和不同的环境需要的睡眠时间是不同的。宝宝睡得越久，好吗?今天我们就为大家介绍有关宝宝的睡眠问题。

　　睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小，睡的时间越长。的确，宝宝睡眠时间比成人长得多，尤其是新生儿，每天大部分时间在睡觉，只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来。但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向，宝宝的睡眠需求量也因人而异。

　　1、新生儿睡眠本来就多：新生儿脑发育不完善，充足的睡眠是保证新生儿和婴幼儿健康的先决条件之一。新生儿的一个月内，每天要睡21-22个小时，觉醒时间2-3小时，除了喂养，哭闹，排便，基本上处于睡眠状态，睡了一整天的时间占90%。

　　2、宝宝睡眠时间过长:家长也要注意，宝宝的睡眠时间不是越长越好。睡眠是婴儿是否生病的标志之一。如果你的宝宝的睡眠时间太长，超过生理范围或平时的睡眠时间，你应该注意看宝宝是否生病了。

　　3、宝宝睡眠时间过短：原则上说，只要宝宝的心理状态好，食欲是正常的，没有消化问题，体重增加可以是好的。但如果偏离太多，如新生儿每天需要睡16到18小时，如果你的宝宝只睡了12个小时，你可能需要咨询医生，看一看监测的生长和发展。

　　这就是今天我们为大家介绍的有关宝宝睡觉的时间问题，大家都知道了吧，其实宝宝只要规律的睡眠，醒来之后精力充沛，轻松，快乐，那就没有什么问题了。如果违反了宝宝的生物钟，会让他觉得睡眠是一种负担，不敢睡觉，父母越强迫更难入睡，即使趋势长大在睡眠或睡眠障碍的难度，不利于孩子的身心健康发展。