头发干枯毛躁打结怎么办 头发要注意保养

　　头发干枯打结让人很烦恼，而且困扰着很多爱美人士。一般而言，头发干枯多是因为头发营养不足，油脂不足引起的现象。头发干枯是指头发因为无水分和油脂的滋润，就会导致头发干枯，而且发尾也容易出现分叉现象。同时长期睡眠不足和疲劳，以及某些疾病的伤害也会造成头发干枯，发质变差，还缺乏亮度和水分，使头发变得更加脆弱。

　　要想调理好干枯的发质，在选择洗发水时，就应选择含碱较少，也比较滋润的洗发水，并且最好搭配护发素一起使用。一般每次洗完头之后，使用护发素可以增加头发的柔顺度，起到护理滋养头发的作用。经常洗头会洗净残留在发丝上的粉尘登物质，但同样也容易带走头发中的油脂。面对比较干枯的头发，一个星期洗几次头即可，这样既能使头发保持清爽，也能有效避免养分缺乏，起到保护头皮的功效。

　　患者也可以在洗发时在温水中加入一勺食醋或者啤酒来洗头，这个方法能起到有效护发的作用，也能增加发质柔顺度的效果。同时患者也可以定期做一些专业的养发焗油护理，对头发健康很有好处。但不要长期过度染发，以免伤害头发的发质。

　　想要改进头发干枯的症状，必须重视头发健康。因为干枯的头发容易打结，所以在日常梳头时，应保持动作轻微。而且洗头时，也要少用指甲用力抓挠头皮，以免伤害脆弱的头皮，只要用指腹按摩即可。同时日常也要注意饮食，可以多食用一些坚果类的食物，比如芝麻，花生和核桃等，以增加脂肪酸含量，给发质提供更加丰富的营养。同时也能从饮食中提供养分，增加头发亮度。只要坚持，很快便能恢复一头乌黑秀发。