糖化血红蛋白偏高怎么办 糖化血红蛋白偏高患者饮食调理措施

　　现实生活中有些朋友会出现糖化血红蛋白偏高的情况，给他们的身心造成的伤害是很大的，严重影响了他们的正常生活和工作，所以很多朋友不了解糖化血红蛋白偏高怎么办而很着急。那么，糖化血红蛋白偏高该怎么办呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。

　　朋友们出现糖化血红蛋白偏高的情况时，首先要戒烟忌酒，多喝水等来调理身体，同时要多吃些清淡而有营养的食物如猪瘦肉，鸡肉，鱼肉，胡萝卜，冬瓜，苦瓜，西红柿，黄瓜等或富含纤维素的粗粮如燕麦，荞麦，玉米等以及新鲜蔬菜和水果。同时要要养成良好的生活习惯，要保持良好的情绪，多休息，保证充足的睡眠，并且要适当的进行一些体育运动如打太极拳，散步等，以调节自身的糖化血红蛋白的含量，这样坚持一段时间就会很有有效地改善自身的症状。

　　糖化血红蛋白偏高患者朋友千万不要吃含糖量高的食物如香蕉，葡萄，甘薯，糖类等，因为这些食物容易导致自身的血糖上升而发生糖尿病，所以患者一定要尽量避免。患者也不要吃高脂肪，高胆固醇的食物如肥肉，猪排骨，花生，甜点，奶油，螃蟹，动物肝脏，动物脑，蛋黄等，这些食物都会导致患者产生大量的脂肪和胆固醇，而且不容易消化，对患者的肠道会造成损伤而影响病情恢复。同时患者也不要吃辛辣刺激性食物如辣椒，葱姜蒜，胡椒，咖哩等，这些食物都具有一定的刺激作用而容易加重患者的病情。

　　通过上述相信朋友们已经了解糖化血红蛋白偏高该怎么办了，建议患者朋友们糖化血红蛋白偏高给身体健康造成的危害是极大的，所以患者一定要注意饮食调理，并养成良好的生活习惯，经常进行体育锻炼，以提高自身免疫力而促进身体尽快恢复健康。