血红蛋白护理计划 血红蛋白偏高或偏低怎么办

　　红细胞之所以是人体血液中最重要的一种细胞，是因为它能够运输氧气到身体各个组织细胞中，而这一功能的实现依赖于一种蛋白质——血红蛋白。由此可见，血红蛋白是能够反映身体健康问题的指标，很多原因会导致该指标偏高或偏低，我们就需要找出原因并对症下药，使血红蛋白含量维持在正常范围内。

　　人体内血红蛋白的合成需要用铁作为原料，因此血红蛋白可以理解为红细胞中的含铁蛋白。血红蛋白正常指标范围为——男性120～165g/L，女性110～150g/L，超过或低于这个范围就可能说明身体出现了某种问题。

　　引起血红蛋白含量偏高的的原因主要有以下这些：

　　1、生理原因：高原反应，由于高原上氧气不足，导致组织缺氧造成血红蛋白偏高;刚出生的婴儿一般血红蛋白偏高，属于正常现象;此外剧烈劳动、冷水浴、情绪激动均容易引起短暂性血红蛋白偏高。

　　2、病理原因：大面积烧伤、严重腹泻、大量出汗等原因引起血浆水分丢失，从而使红细胞和血红蛋白含量相对增多;另外慢性肾上腺皮质功能减退、尿崩症、甲状腺功能亢进等情况下也可导致血液中血红蛋白相对性偏高;一些严重的先天性心肺疾病及后天性心肺疾病会导致患者红细胞生成素代偿性增多，造成血红蛋白偏高;某些肿瘤疾病如肾癌、肝细胞癌、子宫肌瘤、卵巢癌以及多囊肾等，可导致促红细胞生成素呈非代偿性增加，进而造成血红蛋白偏高。

　　血红蛋白偏低则是一种常见的贫血现象，造成血红蛋白偏低的原因主要有营养不良、缺铁性贫血病、过度出血、荷尔蒙失调、脾脏或恶性贫血病、某些药物副作用等。

　　当高于或低于这个范围时，我们就要根据原因采取相应措施。

　　血红蛋白偏高：

　　1、每天早上空腹喝一杯温热的淡盐水，有助于稀释血液。

　　2、注意饮食结构的合理，最好不吃动物肝脏、无鳞鱼和肥肉，少吃花生、瓜子等含油多的坚果，应该多吃新鲜蔬菜和水果、多做户外运动等。

　　3、如果是病理性原因造成的血红蛋白偏高，那就一定要及时去医院检查原因，对症治疗才能药到病除。

　　血红蛋白偏低：

　　1、多吃一些含铁的食物，补充血红蛋白合成原料。

　　2、多吃新鲜蔬菜和水果。

　　3、吃一些补血食物，如红枣、枸杞、红糖等。

　　血液的健康对人体健康至关重要，所以我们要做定期体检，并关注血常规检查中的血红蛋白指标。如果检测结果不正常，那就要根据原因进行调理或在医生指导下合理服用药物，以使血红蛋白恢复到正常范围。