按完肩颈晚上睡不着是怎么回事 按完肩颈晚上睡不着咋办

　　肩颈按摩能够缓解局部的肌肉疲劳，促进血液循环，提高新陈代谢，对预防肩颈疾病的发生有非常大的帮助，而且还有提神醒脑的功效，所以深受人们的欢迎。但是有一些人在晚上按摩肩颈之后会出现睡不着的症状，这就会对生活造成非常大的影响，所以我们对于这种情况应该引起足够的重视。

　　按完肩颈晚上睡不着主要是由于大脑供血过多而造成的。我们都知道，在进行肩颈按摩的时候，局部血液循环会有所加快，血管也会扩张，所以这样就会导致大脑供血充足，从而使身体出现兴奋和紧张的感觉，这样就会严重的影响睡眠的质量，导致我们出现睡不着的现象。这种情况虽然不会严重的危害身体健康，但是会对日常的生活造成一定影响，所以我们一定要合理的安排好肩颈按摩的时间，最好不要在睡觉之前按摩，这样才能够得到最好的养生效果。

　　做肩颈按摩需要注意的地方也非常多。我们在选择按摩机构的时候，应该选择正规大型的医院，千万不要贪小便宜而选择没有资质小诊所，否则那样不但不能够确保按摩的效果，而且还有可能造成医疗事故的发生。在进行按摩的时候，我们要放松自己的心情，调整自己的情绪，那种焦虑紧张的心态，这样才能够得到最好的按摩效果。在按摩的过程之中，我们也不能疏忽大意，一边密切的关注自己的身体状况，如发现身体有严重的不适症状，那么应该立刻停止按摩，并且马上去医院进行处理。

　　总之，由于肩颈按摩会导致大脑的血液循环加快，所以这样就很有可能会让我们出现兴奋和紧张的感觉，从而导致出现晚上睡不着的症状。这种情况会对生活造成非常大的影响，所以我们应该合理的安排好按摩的时间，以尽量避免失眠的症状发生，这样才能够得到最好的按摩效果。