头晕想吐吃什么缓解 孕期头晕呕吐怎么办

　　很多人在日常生活中都有过头晕，想吐的症状，引起头晕想吐的原因有很多，比如低血压，贫血等，建议可以先去医院进行相关的检查，明确一下引起头晕想吐的原因，然后再采取治疗措施。如果头晕，呕吐不是疾病所引起的，我们可以吃一些缓解头晕呕吐的食物。

　　对于一些经常出现头晕呕吐的患者，可以多吃一些清淡利湿的食物，比如冬瓜，玉米，小米，荷叶粥，萝卜，豆类以及豆制品，黑木耳，茄子，豌豆苗，西红柿，莴笋，橘子，柚子，桃，豆油，茶，鲤鱼，海蜇等。同时，在饮食上尽量做到清淡饮食，做饭的时候可以少放一点盐。对于那些头晕，呕吐的人来说有些食物最好少吃或者不吃，比如蔗糖，葡萄糖等糖类食品，因为这些食物只会加重头晕呕，呕吐的你觉得症状。

　　女性朋友在怀孕的时候总会经历一些生理反应，这让很多女性都会感觉到非常不舒服，但是这些不舒服的症状会在一定时间后自动消失。许多孕妇朋友在怀孕的时候都有过头晕，恶心，呕吐的症状，面对这些症状孕妇朋友在饮食方面可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要因为怀孕而故意大鱼大肉，要注意营养均衡。另外，为了防止呕吐脱水应该在白天喝大量的水，并且保证每天晚上睡够六到七个小时。当孕妇出现头晕的时候，可以用一块儿热毛巾来缓解头晕，如果头晕的情况比较严重最好去看一下医生。

　　随着社会压力的增大，很多人都处于亚健康的状态，经常会感到头晕，呕吐。面对头晕呕吐的症状，我们首先要去医院检查一下自己的身体，明确病因，然后再进行相关的治疗，同时，日常生活也要多注意一下饮食。如果孕期出现头晕，呕吐，孕妈妈一定要多注意饮食和休息，按时去医院进行产检。