口干舌燥头疼 身体向我们发出的信号

　　每一个人每天都要经历大大小小的情况，而身体作为带着我们”冒险”的载体，替我们承受着外界的一切作用。当然，这个载体并不是那样的无所不能。它会受伤、会“待机”，需要我们时时刻刻的照顾。当它向我们发出类似“口干、舌燥、头疼”的信号时，我们要能够清楚明白接收，弄清楚口干舌燥头疼的症状、口干舌燥头疼的原因和学会口干舌燥头疼的应对。

　　首先，我们先来了解一下口干舌燥头疼的症状。口干、舌燥，是身体在不适下发出的最明显也是最常见的信号。口干，指的是;嘴巴干涩。舌燥，指的是舌头干燥。这种症状一般的情况下常常是和体质的情况有关的。口干舌燥的时候，往往还伴随着心情烦躁，容易对小事情不耐烦。头疼，是每一个人都经历过的，引起头疼的原因也多种多样。头疼，指的是脑仁一带出现疼痛的情况，有的人还会有偏头痛。

　　在中医的观点里，口干舌燥头疼的原因有很多。其一，一些疾病的并发症。其二，由胃火引起。其三，也是最常见的，有虚火的情况或有火旺的情况引起的。其四，是部分日常疾病的先兆症状，如上火，受凉，中暑，感冒等。其五，则主要是心理反应，紧张、焦虑等坏情绪往往会导致如此。

　　那么，当我们弄清楚口干舌燥的症状、口干舌燥头疼的原因后，更重要的是我们应该去学习口干舌燥的应对。应对的方法千千万万，要和自己的实际身体情况对应才最有效。第一，学会先放松一下情绪，改善睡眠，多喝点水。第二，到医院的相关科室确诊，对症下药、对因治疗。第三，多吃果蔬，尽可能补充身体需要的锌、铁，叶酸、维生素B12等微量元素。第四，清淡饮食，健康饮食，拒绝吃辛辣刺激性食物。口干舌燥头疼的应对，一定要及时，当口干舌燥头疼的症状加深，说明身体的免疫能力已经更加下降了。

　　口干舌燥头疼，是人体向我们发出的提醒信号。我们要在接收的同时，要注意随时调整自己的身体情况。只有好好的管理好自己的健康，才可以享受美好生活。