宝宝脾胃虚弱的症状及调养 如何预防宝宝脾胃虚弱

一、孩子脾胃虚弱的表现有哪些呢

　　1、睡眠不沉，半夜容易哭、容易惊吓。

　　2、胃口不好，饭量很小，挑食不爱吃主食。

　　3、肠道动力减慢、大便不通、初头干硬、后便烂，也就是寒性便秘。

　　4、白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓。

　　5、精神差，缺乏灵气（儿童独有）动整张脸都偏青青白白的苍白之色（少神）。

　　6、面色黄或青灰，两眼之间有一条隐约的青筋。

　　7、眼、嘴、人中、鼻子周围，印堂等位置有隐约的青光泛出（跟脸颊的红润相比）。

　　儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀，头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重；

　　脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥，两三天一次。

二、孩子脾胃虚弱的调理

　　第一：日常饮食

　　如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等等，少吃一些生冷油腻的食物。

　　如果是属于脾胃虚弱偏内热的孩子，那么日常应该减少吃一些干燥。油炸以及辛辣的食物，并且不能够过量的服用游戏i额牛奶或者是流质的蛋白质，而是应该多吃一些海带。胡萝卜还有南瓜这一类的 食物。并且日常的家庭用药应该选择具有清热消食功效的食物。家长需要注意的是，千万不能够因为看到孩子出现大便干燥的情况就给孩子多吃一些寒凉之类的食物，这样并不利于孩子的健康。

　　第二：捏脊疗法

　　怎样调理宝宝脾胃，上文我们说道了从日常饮食方面着手来改变孩子脾胃虚寒的情况。除此之外，平时我们也可以对孩子进行捏脊，这样也能够起到很好的效果。具体的捏脊疗法如下：

　　妈妈用双手的中指、无名指以及小拇指握紧成为拳头状，然后食指半弯曲，拇指伸长，然后捏起孩子背部的皮肤。按照从上往下的顺序，然后反复一两次，能够有效的调整孩子的肠胃机能，令身体之中的经脉得到有效的疏通，令身体的血液循环更加的顺畅，这样孩子的身体抵抗力自然而然就提高了，治病的目的也是达到了。

　　捏脊具有很好的保健脾胃。帮助身体消化以及强健孩子身体的作用，并且能够有效的治疗感冒、改善孩子食欲，最终达到增强孩子体质的目的。对于孩子来说，这种调理脾胃的方法痛苦比较受，所以受到小朋友的欢迎。

三、孩子脾胃虚弱的预防

　　预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食；不要滥用一些清热泻火类药物，以免苦寒伤胃，不过食零食等。脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。

　　偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。可以给宝宝服用有清热、消食、通便作用的药物。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。

　　以上就是孩子脾胃虚弱的预防介绍，有了小孩后，家长们应该多学习一点育儿及疾病知识。在带孩子的过程中，要经常观察孩子的状态，看是否正常。当发现孩子有脾胃虚弱症状时，就可以用上面的方法来进行调理了。

四、孩子脾胃虚弱的食疗

　　（1）红枣小米粥取红枣，小米，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

　　（2）莲子山药粥取莲子，山药，粳米。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

　　（3）沙参麦冬扁豆粥取沙参，麦冬，扁豆，粳米。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

　　如果孩子出现了脾胃虚弱的现象，可以通过这几个食补的方法来得到缓解。当然不仅要通过食疗来改善孩子脾胃虚弱的症状，而且还要让孩子保持一个愉快的心情。不要过度劳累也不要，处于精神紧张的状态，平时要注意保暖。可以适当的做一些身体锻炼，来增强自己的体质。