小孩身高长得太快好不好 怎样维持小孩身高在健康范围内生长

一、小孩身高长得太快不一定是件好事

　　在科学中，存在生活年龄和生物年龄之说，生活年龄就是几岁了，生物年龄指的是孩子的骨骼年龄。那么生活年龄和生物年龄的关系能反应什么问题呢?

　　生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值在±1岁以内的称为发育正常。

　　生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值>1岁的称为发育提前(简称：早熟)。

　　生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值<-1岁的称为发育落后(简称：晚熟)。

　　骨龄大，孩子早熟需警惕未来身材矮小。要是骨龄超实际年龄较多，早熟的话，孩子一时间是快速长高了，可这并不是好事。因为骨龄偏大的孩子，大多数往往骨骺线闭合的早，也就是说孩子未来长高的空间有限。

　　骨龄偏大的孩子，骨骼的过快增长可使骨骺融合较早，早期身高较同龄儿童高，但成年后身高反而较矮小。因此，骨龄可以在一定程度上反映孩子身高增长空间。

　　一般来说女孩青春期在11-13岁，男孩13-15岁。家长要关注孩子是否在青春期前突飞猛长。如果孩子在青春期前发育很明显，需要到医院进行详细的检查，检查是否存在骨骼年龄远大于实际年龄的情况。

二、小孩身高长得太快可能会有哪些危害

　　一、易导致孩子早熟

　　人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，进展要配合骨龄一起评估，不是由年龄决定。有些孩子在早期突然猛长会加速骨龄增长，导致骨龄进展比实际年龄快，青春期会提前到来，孩子会出现性早熟，那么孩子还可以长个的时间就被压缩了——特别是女孩子，一般来说，月经初潮后身高的增长，大都是在初潮后两年内完成，两年以后就基本处于停滞期了——这样反而导致成年后身高比同龄人矮，这就是为什么好多大人疑惑“我家小孩有一阵长特别快，后来好几年就不见长”的原因。

　　二、增大孩子患病几率

　　英国伦敦儿童营养研究中心主任阿兰·卢卡斯教授用20多年的实验结果告诫年轻父母：婴儿早期生长过快并非好事，孩子早期过快增长可能是由于营养过剩，这会增加青少年及以后罹患心脑血管疾病、胰岛素抵抗等疾病的几率，一味的追求孩子长高，可能会揠苗助长，反而不利于孩子的健康成长。

三、小孩身高长得太快需要去做骨龄检查吗

　　骨龄是反应身体发育情况的一项重要指标，与孩子的身体和体重相比，孩子的骨龄是更能够反应出孩子的发育情况的。为什么骨龄能够反应发育情况呢，当孩子出现发育过快，或者发育缓慢等疾病影响孩子发育的疾病时候，骨骼都能够直观的表现出来。

　　因为骨骼是位于身体的内部，因此医生测骨龄的时候就需要借助拍x片来检测孩子的骨龄。而家长所担心测骨龄的危害就是这里，我们都知道，x光线的辐射是特别强的，如果受到的辐射多了，就容易导致孩子患上白血病等疾病。但其实测骨龄的时候使用的x射线是一种电离辐射，是符合国家安全标准的，测骨龄时候受到的辐射是可以忽略不计的。因此测骨龄对于孩子的危害也是很小的。

　　虽然说孩子测骨龄任何年龄段都是可以的，但是孩子测骨龄的最佳时间还是在三岁到十五岁之间，因为在此阶段是孩子发育的关键时期，在这个时间测骨龄除了可以判断孩子以后的发育情况以外，就算当时发现自己孩子的发育问题或者其他疾病，都能够及时发现，及时纠正，及时治疗。

四、怎样维持小孩身高在健康范围内生长

　　1.注意合理的饮食方式

　　不少家长只关注孩子应该吃哪些有营养的食物，却往往忽略了应该怎么吃。家长们在喂养孩子时最容易犯的错误有：喂养习惯不好，让孩子一边吃饭一边玩早期添加辅食的种类太局限，宝宝食物不均衡，易致日后偏食;不注意餐桌氛围，把吃饭当成任务，不管孩子爱不爱吃都硬塞，孩子不吃饭就训斥。

　　正确的喂养方式是让孩子吃饭时专心致志，吃完后才玩，而不该让其一边玩一边吃。孩子不爱吃了无需追着喂，饿一两顿完全没问题，等孩子实在太饿了自然会主动找东西吃。在喂养孩子上要注意良好的氛围，不要把进食当成硬性任务总是“逼迫”孩子完成，更不该因不肯吃饭而打骂孩子。

　　2.养成良好的睡眠习惯

　　孩子身高发育的另一个关键是睡眠，因为生长激素的分泌在夜间的深睡眠时才进入高峰，所以夜间有足够的深睡眠才能保证良好生长。生长激素分泌有三个高峰：晚上11时~凌晨2时;晚上入睡后5小时左右;晚上入睡后7~8小时。

　　孩子的身高体重发育有一定的范围，低于或高于正常范围都不是好事。长得过快可能会导致青春期提前到来，到了成年时身高反而不理想。想让孩子长得好，合理喂养、适当运动、充足睡眠这三大因素缺一不可。