晨起后若出现这4种表现，恭喜你：你的肝功能还很健康！

在我们人体中，能最称得上“心肝宝贝”莫过于就是心脏和肝脏。

若这心脏一停，那人就会死亡，但若肝脏出了问题，人人往往就会选择忽视。

作为无名英雄的肝脏，在体内一直默默承担着人体内五百多项工作，每一项都是与我们健康息息相关。

与其他器官不同，肝脏是唯一没有末梢神经的器官，即便受损了，病变了，人体都不会有明显的感觉。

再加上这种“哑巴器官”只需1/4就可以然给人体正常工作。所以即便是早期肝癌，肝脏功能依然是健全，直到肿瘤细胞不断扩大，压迫外界的神经线，那么此时就已经为时已晚。

因此，在日常生活中我们还需对我们肝脏有个基础的认识。

肝功能好的人，晨起后会有4个表现，若占2个以上，恭喜你肝还不错

1.晨起没有眼干、眼屎

《黄帝内经》里就记载：“肝开窍于目”，意思是眼干、眼涩以及眼疲劳等问题都与肝脏有密切关系。这是由于身体内部的肝脏会经过经络通道，将养分远远不断输送给眼睛。

因此，若早晨起来，没有出现眼干、眼屎又或者眼红，那么证明体内并没有肝火。

2.口气清新，无较明显口臭

若肝脏出现一些小毛病，肝功能就会受到损害，蛋氨酸经过消化与细菌作用后。除了释放氨之外，还会生产二甲基硫化合物与甲基硫醇。

这些物质在以内滞留，就会通过人体呼吸系统排出体外。但若血液中的尿素氮与氨含量增加，那么就会发出一些烂苹果或烂鸡蛋的臭味。

3.指甲有弹性，不脆也不软

中医认为“肝主筋”，而指甲是“筋”的一种，毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有所明显的信号。若肝脏的血流量能够保障肝细胞再生修复时所需的营养物质，那么指甲便有出现弹性不脆而不软。

4.睡眠质量好，一觉睡到大天亮

《伤寒论》就曾提到“鼻息必鼾”，津液不足，就会引起鼻鼾。若肝不好，就会易肝气抑郁，肾阴亏耗；若肝火旺，就会导致气血两亏，从而影响睡眠质量，患者会容易产生失眠、神经衰弱等反应。

在日常生活中，究竟该如何呵护好自己小肝脏呢？

作为人体最大的解毒器官，肝脏不仅能排除有毒物质，同时还能调节体内胆固醇、合成蛋白质、产生胆汁以及储存糖原。肝脏显然承担人体太多的重要工作，那么我们在日常生活中如何护肝呢？

第一，饮酒别超量

最损伤肝莫过于酒精饮料，过多酗酒会引起肝功能超负荷工作，形成酒精性脂肪肝等相关疾病，严重还会引起肝硬化、肝癌。

第二，化学产品要慎用

皮肤也是吸收化学毒素的一个器官，若皮肤粘上有毒化学物质，那么势必会影响热人体肝脏正常排解。因此，这时就必须做好相关防护工作，例如喷洒农药、穿好防护衣等。

第三，预防肝类疾病

甲肝与乙肝是病毒造成的肝脏性疾病，因此最好的办法就会及时注射疫苗，从而产生相应抗体。另外，甲肝与乙肝也会通过血液或体液等传播，因此在性生活时还需做好相关卫生习惯，洁身自爱。

第四，谨慎用药

不合理用药会引起药物性肝损伤，而中草药导致药物性肝损伤占了18.6％，成为中国药物性肝损伤的第二大原因。

第五，控制体重

肥胖是万恶之源，因此保持身材，控制体重，是有效预防脂肪肝的重要步骤之一。

这5个小窍门看似简单，一次做到也很容易，但难就难在是否能够长期坚持。

所以为了健康，大家都需坚持注意这些小细节，

虽说不能完全阻止会发生到我们头上，

但最起码我们能在它“杀”过来面前，狠狠抽出一把自己的亮剑！