o型腿怎么矫正 拉筋怎么拉

　　夏天是一个很炎热的季节，在这个季节，人们脱掉了厚重的衣服，患上了短袖短裤短裙，对于很多女性来说，这是一个大秀美腿的季节，但是对于一部分腿型不怎么好看的女性来说，则是一个很尴尬的季节，特别是一些o型腿女性，有部分人甚至是想要矫正自己的腿型，这也不是不能办到，所以人们要多了解。　　

　　当人们患上了o型腿的时候，就可以选择拉筋来进行矫正，拉筋主要是指瑜伽拉筋法，它可以有效改善o型腿问题，下面就和我来具体了解一下吧，在地上铺上一层瑜伽垫，然后，整个人平躺在地上，将右腿抬起，与左脚呈直角，向左移动，但是整个背部不进行移动，并保持姿势深呼吸，坚持1-2分钟后可以放松。

　　一般来说，o型腿并不是天生就形成的，它与人们生活中很多事情也有一定的关系，比如说经常翘脚，这也是很多女性朋友的一个习惯，殊不知它也是导致o型腿的一个元凶，还有就是长期着高跟鞋也有可能会导致o型腿，所以人们要多加注意，还要在平时注意自己的坐姿，一个不良坐姿也有可能会导致o型腿，所以人们在生活中就要养成一个良好的生活习惯。

　　人们不要不把o型腿不当一回事，认为它仅仅是影响一个人的腿型，其实并不是这样的，o型腿对患者的影响还是比较大的，所以人们就要引起重视，它有可能会导致人们的肌力不足，还有可能会导致人们的骨盆倾斜，所以人们对于o型腿也一定要引起重视，在发现自己患有o型腿的时候，就一定要及时进行矫正，这对自己也是有很大的好处的。希望人们能够引起重视。