o型腿怎么矫正_ 得o型腿都有什么症状表现

一、O型腿的矫正方法有哪些

　　一、正夹板、绑腿方式的矫正

　　这种方法是通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整，优点是操作简单，费用低，缺点为需要长期坚持治疗，并且容易损伤膝关节部位的血管、神经，造成神经坏死。

　　二、仪器矫正

　　仪器矫正是通过调节膝关节内外侧韧带治疗O型腿。优点是可以避开对膝关节部位血管、神经的损害，缺点为比正夹板、绑腿矫正治疗费用高，需要根据患者的体质和恒心定制矫正周期。

　　三、鞋垫矫正

　　矫正鞋垫外侧高、内侧低，患者在行走或者站立时，小腿受到向外旋转的力量，这种矫正治疗方法可以预防O型腿或者防止病情加重。只适用于程度轻微的患者。

　　四、锻炼方法

　　O型腿患者可以做以下动作进行治疗：直立，两脚并拢，两手扶膝，两膝向正前方的下蹲、起立，连续20-30次；弯腰，两手扶膝，向左的和向右的绕环，重复动作20-30次；下蹲，患者双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15-20cm，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲并停留片刻，呼气时缓慢打开双膝，伸直站立，重复10次。

二、预防O型腿平时注意哪些

　　首先是走姿。千万不能外八字走路。外八字行走时,腿在向侧边用力,给膝关节一个外推的力。这样每走一步,膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击,长期下去,膝关节外侧副韧带就会松弛,膝关节的外侧稳定结构不稳,膝关节就会向内旋,形成O型腿了.当然也不能内八字走路。

　　第二,是坐姿。不能翘二郎腿坐,不能盘坐、跪坐。

　　第三,站姿。不能中心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候,着力的腿,膝关节也会受到向外的力,而内旋角度增加。时间久了,就会形成O型腿,或者O型腿加重。

　　第四,睡姿。睡觉的时候,切切不可交叉脚。

　　第五，运动。踢足球、练武术、打乒乓球等运动能导致O型腿,是众所皆知的了。其实很多田径运动,如果姿势不正确,给了膝关节比较剧烈的向外的冲击,都会导致O型腿。所以运动员中O型腿的比例是很高的。另外,瑜伽、气功的盘腿动作比较多,也可能导致和加重O型腿。这些动作需要避免。

　　第六,饮食。成年后,骨骼已经定型,O型腿加重或者形成,主要是关节韧带软组织的缘故。因此无需特别补钙。但儿童预防O型腿,保证足量的钙质摄入就是必须的了。

三、O型腿的症状表现

　　1、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。

　　2、O型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

　　3、O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。

　　4、O型腿的人，由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。

　　5、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。

　　6、O型腿由于肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。

　　经过上面的详细介绍，患者都对O型腿的症状有了一定的了解了，不要在生活中不注意走路的姿势，很容易让患者出现O型腿的，一旦患上了O型腿就会带来巨大的伤害，希望患者养成好的习惯，在日常生活中多加注意，能够早日拥有自己的健康。

四、治疗O型腿需要多少钱

　　首先，与患者的病情有关。由于每个慢性O型腿患者的患病原因不一样，病情严重程度就不同，治疗费用肯定也有差异。但是强调一点，越早治疗，治疗费用肯定就越少。

　　其次，与选择的医院有关。治疗慢性O型腿的费用和医院有直接关系。如果你选择的是小诊所治疗，不但疗效不能保证，可能还存在乱收费的现象。另外一些医院的医疗设备和专家的专业性不够，治疗效果不能够保证。去正规、专业的医院可以避免患者花冤枉钱，还能让患者早日摆脱慢性O型腿的困扰。

　　最后，与选择的治疗方法有关。目前治疗O型腿的方法很多，无论是药物治疗还是物理治疗，最重要的是选对治疗方法。

　　温馨提醒：患者应当在患病早期，就去正规的皮肤病医院，让医生根据病情，大概估计您的治疗费用，方便患者做好治疗准备。与此同时，慢性O型腿患者在治疗过程中，千万不要盲目的投医。如果治疗不当，不仅不能起到治疗的效果，还可能延误病情，导致慢性O型腿绵延不愈，而且还会给您造成一定的经济负担。