伤风感冒吃什么水果好 伤风感冒需要注意些什么

　　冬季和春季一样，都是一个感冒多发的时节，春季是因为天气忽冷忽热，大家来不及增添衣服而导致的感冒，而冬季则是因为天气一直很寒冷，大家身体抵御不住寒冷而导致的感冒，所以大家在平时免不得都得吃一些药，但是药吃多了对身体也会产生不良影响。体质不好容易感冒的患者，最重要的是平时饮食上做出调整，增加自身抵抗力。那么伤风感冒可以吃哪些水果呢?伤风感冒在饮食上需要注意些什么呢?下面我们就一起来了解一下。

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　　伤风感冒吃什么水果呢?伤风感冒是我们生活中比较常见的疾病之一。伤风感冒严重的患者需要通过药物来治疗，但是伤风感冒的患者在饮食上也有诸多需要注意的事情。在一不小心染上伤风感冒的时候，我们可以多吃一点苹果，梨子，火龙果。这些水果都富含维生素c。还有一种很强大的功能就是能够抵御病毒侵害，它们对病毒有着强大的吸引能力，能够让病毒更快的排出体内，对于感冒的治疗有很大的促进效果。建议体质虚弱的患者在平时多吃一些水果，补充身体所需的维生素，这样也能抵御病毒侵害。

　　伤风感冒的患者需要注意些什么?伤风感冒的患者首先就是要注意不要再受凉，要保持安静。其次是要注意减少活动，患有伤风感冒时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以会感到浑身没劲。最重要的，还是要注意饮食方面的调理，最好能喝些热性的酸性饮料，像西红柿汤等等，喝酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒后在喉部的繁殖。在饮食上需要注意，尽量不要食用一些生冷辛辣的食物。多吃水果蔬菜，注意补充身体所需要的蛋白质以及维生素的需要。通过饮食调理，可以有效促进患者身体恢复健康。

　　伤风感冒是我们生活中不可避免的一种疾病，建议大家在平时多去了解一些这方面的知识。在平时要注意营养均衡，避免暴饮暴食，多食用一些水果蔬菜，五谷杂粮，增加身体抵抗力。经常做有氧运动，可以有效的增加身体抵抗力。在平时要注意放松心情避免过度劳累，要注意劳逸结合，这样可以有效的避免疾病的发生。