出汗是好事?其实这2种汗是疾病的信号!要警惕!

2018-09-30 16:22来源:快速问医生

吃个饭,大汗淋漓.....

一紧张,大汗淋漓.....

出去5分钟,流汗2小时.....

虽说已经过了秋分,但这秋老虎依旧还在笼罩着南方地区。

在大热天出汗多,我们可以理解,但有时候这汗多的莫名其妙,那就有点奇怪?

毕竟,咱们又不是冰,为什么这汗一直流个不停呢?

一般人汗多,这是正常现象

天气比较炎热,人们在大量运动之后出汗其实也是一种正常的生理现象,主要是由植物神经系统当中的交感神经控制,也是人体排泄和调节体温的一种功能。

当环境温度或者是身体的温度超过一定数值的时候,为了避免体温升高,交叉神经自然会支配汗腺的分泌,从而就会带走热量,进一步阻止人们体温升高。

例如吃饭时出汗多,这是味觉性多汗。由于我们舌头上味蕾有很多感受器,一些食物接触这些感觉器后,就会向大脑发出信号,从而促进排汗。

而手心、脚心、腋窝或脖子出汗多,这种是“原发性多汗”,是由基因决定的多汗现象;至于紧张、焦虑时出汗多,称为“精神性发汗”;而处在孕期的准妈妈们,由于神经系统和汗腺功能增强,也会出现多汗。

但这2种汗可得小心!

虽说大多数情况出汗较多,但有些汗,还得务必大家需要警惕小心!

1、出汗多,还伴有发热

2、正常温度下,但夜里出汗多到将被褥都淋湿,并且必须更换的程度。

这两种情况,也许是一些疾病的症状,例如神经系统疾病、甲状腺功能亢进、肿瘤等,务必还需医院进一步检查。

从中医角度来看,如果人们总是出很多汗,其实也和肾功能关系非常的密切,如果人们上气嗌干、小便赤黄,都有可能是肾功能出现了问题,导致汗流浃背。

再有就是如果人们有糖尿病,结核病,高血压,低血糖等,都会刺激到神经系统,导致神经失调,所以人们也会有出汗的表现。

如何防止容易流汗?

1、适当的体育锻炼

人们在平常应该适当的参加体育锻炼,让身体更加健康,并且也应该有良好的睡眠习惯,这样身体容易出汗的人身体更加强壮,就可以抵抗病毒的入侵。

2、平衡饮食

在饮食方面,大家一定要选择适合自己的饮食禁忌规律,根据自己的身体状况制定出一份饮食计划,比如说血热、火旺的人,在平常不要吃辛辣刺激性食物,也应该尽量少吃煎炸类的食谱。

我们应该适当的吃一些清热解毒的食物,这样可以促进汗腺有规律的排汗,且在夏天的时候应该避免吃一些辛辣、煎炸类的食品,大家应该吃一些时令的蔬菜,多吃一些清热解暑的食物。

3、保持干爽

如果人们经常出汗,大家也应该保证身体的干爽,否则就会受到自己心情和汗味的影响,因此在平常一定要勤换衣服,并且要经常洗澡,必须保证自己皮肤的干爽,也要减轻汗液对肌肤的刺激。


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