患有脂肪肝的人,大多都有4个共同点,如果你也有,需警惕!

2019-04-01 10:19来源:快速问医生

年过半百,似乎肥胖是大家必然趋势,眼看自己臂膀粗了,腿围长了,女士小腹和男士啤酒肚也凸显出来,自然而然大家也都月半月半月半起来了.......

这个时候,脂肪肝就出现在各位“发福”的朋友们身上,但很少人愿意让脂肪肝当回事,认为脂肪肝不就是高血脂、高胆固醇嘛,照旧该吃吃该喝喝。

这就尴尬了,过了几年,轻度脂肪肝就会逐渐拖延成中度,进而再升级为重度,最终肝硬化、肝癌也就没多大距离了,这时才发意识到那就为时已晚了。

那么,怎样才能知道自己有没有脂肪肝呢?

医生:患有脂肪肝的人,身上大多都有4个共同点,如果你也有,需警惕。

第一,食欲不振

主要因为脂肪肝使得人体对脂肪和蛋白质的耐受性就会降低,人体对食物的消化能力也会大大下降,并且还会对身体有排斥现象。

所以这也就造成人们对饮食上有所厌倦,进入食欲不振的一种状态。

第二,蜘蛛痣

此症状是人体的毛细血管出现异常,形成像蜘蛛网一样的皮肤症状表现。

通过观察人体是否出现蜘蛛痣来判定人的肝脏出现问题,脂肪肝的患者就会显示出此症状。病情越严重,蜘蛛痣的症状会越明显。

第三,皮肤瘀斑

此症状在日常生活中受到磕碰就会容易出现

但如果人们在突然情况下发生皮肤瘀斑,很可能是患上了脂肪肝。这是因为脂肪肝的患者会影响到肝脏的排毒功能,会造成人们的体表血管呈现出瘀堵的症状表现。

第四,手掌发红

脂肪肝的患者会在手部呈现出相对的变化,特别是人们的手掌会呈现出红色的斑点,甚至会密集性的分布。出现了这个症状表现,人们也要谨慎是否出现了脂肪肝。

除了饮食调节,动起来更为重要!

大部分单纯性的脂肪肝患者,其实都是“苹果型”,腰腹部比较大。

大部分被查出脂肪肝的患者,虽然看上起并不怎么胖,但往往工作忙、久坐、睡得少、压力大、没时间运动等各种“借口”........于是越不运动越懒,越懒脂肪越往腰腹部堆积,身体越沉重越懒得运动.......

这样,恶性循环也就开始了。

所以各位朋友们,除了饮食控制重油重脂、一荤配三素之外,日常运动也需要格外重视起来,比如周末找个时间加强运动,重视日常活动,提高自己日常活动量等。

当然了,最重要还是坚持!

建议各位不妨用“红包奖罚”的方式来督促自己,比如今天吃蔬菜了没?今天运动了没?今天喝酒了没?今天没多吃吧?

毕竟,有钱能使脂肪推磨!

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