坚持10年!为何最后夫妻双双手术换膝?只因天天在做这项运动

2019-04-13 08:18来源:网友分享作者: 小康医生

上班的时候,网友就私信一则新闻给小康医生。

说近日64岁的路女士与丈夫华先生,在最近一段时间发现长时间走路时发现自己腿总是疼痛,随着日子加剧更加剧烈,经过检查发现夫妻俩膝关节都出现严重变形,必须实施膝关节置换手术。

通过医院咨询,路女士由于10年前患上糖尿病,丈夫华先生为此每日记录妻子的血糖,饮食关注调节之外。

华先生每日还陪妻子“走圈锻炼”,几乎每日都得走上10公里,通过“暴走”的方式坚持了10年。

这样的高强度暴走,最终让华先生左膝关节出现疼痛、肿胀以及反复发作,其疼痛评分可高达10分,相当于女性生孩子时的分娩疼痛。

华先生无奈笑道:“我们啥事都是同步,没想到这次也不能落下”。

刷步数,刷出了健康危机

虽说如今人们健康意识逐渐增强,虽说并不是每个人都能长跑几十公里,又或者举起几十公斤的哑铃,但每个人都会走路,“刷步数”的热潮也逐渐流行起来。

然而,长时间、远距离的暴走不仅容易损伤膝关节,半月板慢性还出现撕裂,关节软骨面磨损剥夺而引发膝关节炎,进而出现关节肿痛屈伸活动受限上下楼梯困难关节“绞锁”关节弹响等症状。

再加上高强度的运动,会促使人体产生大量代谢产物如乳酸酮酸等,这些代谢产物与尿酸同一个排泄通道,引发尿酸排泄不畅,最后诱发痛风

那么,日行万步竟然“毁全身”?咱们又该如何走走更健康呢?

带着这个问题,咱们来看看该如何才能走出健康?

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