冬季皮肤易干燥 推荐6个冬季补水小妙招

　　很多人都会有皮肤方面的困扰，比如说一到冬天，空气就十分的干燥，我们的肌肤也会变得粗糙，甚至会有起皮现象发生。所以，怎么样才能做到皮肤水润有光泽，如何给肌肤补充水分呢?下面有6个小方法，可以给您提供帮助。

　　第一，多饮用水

　　无论是在家还是在工作中，一定要坚持喝够8杯水，充足的水分可以增加人体的新陈代谢，帮助人把体内多余的废物排出，同时可以给肌肤提供水分，让我们的皮肤状态既干净又水润。除了多喝水，也要多吃水果。

　　第二，使用喷雾

　　要想肌肤不干燥，不仅要从内部补充水分，从外部也要给肌肤营造一个良好的环境。比如随身携带保湿喷雾，每隔一段时间就喷一下，此外，也可以使用湿巾，不仅可以使肌肤保持，水源状态，而且还可以清洁皮肤表面。

　　第三，绿色植物

　　通常情况下我们一天的大部分时间，都在办公室度过，而冬天办公室太干燥，我们的肌肤状态也不会好。所以我们可以选择一些绿色植物放置在桌面上，比如芦荟，绿萝等;另外也可以选择一些空气加湿器，主动给空气增加湿度，让皮肤有一个好的环境。

　　第四，补充营养

　　要想让肌肤有一个，水润光滑的状态，只靠饮水、喷雾是不够的，我们要采用食补的方法，及时给人体补充各种营养，比如，多吃一些富含维生素，氨基酸的食物，也可以服用一些专门的营养品。

　　第五，敷面膜

　　除了日常的清洁保湿工作，如果皮肤过干，我们就要敷一些面膜，当我们洗完脸或洗完澡之后，可以敷一片面膜，给自己的皮肤做一个好的保养。一周可以进行一两次，如果皮肤过干，可以进行三四次，根据自己的皮肤状态及时调整。

　　第六，肌肤按摩

　　当我们洗完脸之后，也涂了一些保养品，这个时候，就需要用手，给自己的肌肤轻轻按摩，因为这样可以增加血液循环，促进新陈代谢，皮肤，就能够更好的吸收水分和营养。

　　以上6个补水小方法，可以有效帮助你应对冬天皮肤干燥的问题，此外，如果您平常生活需要化妆的话，也要注意化妆品的选择，冬天用的话就要使用一些相对有油性的产品。当然最基础的是，注意自己肌肤的清洁，认真洗脸、勤洗澡，做好卫生工作，不要让干燥的肌肤更有负担。