男性洗澡时，若坚持勤洗这个部位对肾好？老中医说出了真相

工作了一天，拖着疲惫不堪的身体回到家中，自然一个热水澡便是缓解筋骨的最好途径。

虽说洗澡这事，大家都会。

但作为早已解决基本卫生问题而狂奔小康路上的我们，洗个健康的澡才是成为最高的追求。

那么，作为男性朋友们，怎么洗澡才能对身体好呢？

洗澡多洗这个地方，越洗肾越强？

这个地方，就是我们所说的“金山角”，这个不是一个地理位置，而是男性耻骨的上边缘和大腿根部（股腹沟）所构成的一个倒三角。

别小看这个位置面积不大，但却集中了人体的任脉、肾经、脾经和肝经等5大静脉，同时也是男性保健与防病的位置。

在中医分析，这个三角形的地底边中心是任脉上的曲骨穴，通过刺激这个穴位能够有效补肾、治疗小腹胀满、排尿断断续续等问题，底边两个重点是脾经珊给的冲门穴，通过刺激可以达到补脾益气。

这个倒三角的顶端，成为会阴穴，若能够温水刺激可以达到补肾益气，还能保持经脉畅通，从而起到补肾等功效。

因此，男性在洗澡的时候对腰部可以进行适当的按摩和刺激，促进腰部的血液循环加快，同时还能缓解腰部疼痛，腰肌劳损等情况。

肾脏对男性的作用非常重要，如果肾气不足的话很容易出现一些不适的状况，很容易处于亚健康的状态。

而在洗澡的时候稍微对这些部位多进行揉搓揉搓，多洗一洗，反而能起到非常不错的效果。

比起洗澡，真正对肾有好处主要这些习惯

虽说中医的肾虚与西医的肾并不是等同一个概念，而我们先暂时从西医角度去思考如何白虎肾脏，而要想保护肾脏，咱们需要做好以下这几个：

第一，积极控制基础疾病

据临床数据显示，我国慢性肾衰竭第一病因是慢性肾小球肾炎，紧接着是糖尿病肾病或高血压肾病。

而若本身患有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等慢性病，需要积极控制基础疾病。

第二，戒烟戒酒

饮酒虽然不伤肾，但长期酒精会损伤肝脏时，还会引发肝肾综合征，并且酒精还会增加心脑血管疾病，同样也会引发继发性的肾脏损伤。

而吸烟的危害更不用说，烟草中的焦油与尼古丁，一样引发动脉硬化间接或直接损伤肾脏。

第三，避免劳累与控制体重

本身有生病患者，需要避免过度劳累，以免增加人体新陈代谢，产生更多代谢产物，进而加重肾脏负担。

而肥胖会增加肾脏的代谢负担，引发肾小球或肾衰竭，因此还得控制体重。

第四，注意食药安全

目前明确有肾损伤的中药就有青木香、广防己、天仙藤以及关木通等，不明成分的药物食物都有可能损伤肾脏。

当然了，就像前面所说的，由于目前导致我国慢性肾衰竭第一病因是慢性肾小球肾炎，这种疾病早期时并未有往往有太多的症状，绝大多数患者发现时已到了中后期。

所以规律体检，可以早期发现血尿、蛋白尿等现象，少折腾多预防，不给肾脏添麻烦，或许这次俺是最有效且最省钱的“护肾之道”。