胃吃太撑了胃痛怎么办 这几招方法教你摆脱吃撑了产生胃痛

2019-04-22 09:15来源:网友投稿作者: 邬代云

  每当我们参加重大聚会的时候,面对桌子上琳琳琅琅的食物,我们总是急迫想要把每一样食物都尝试一遍,尽管这时我们的肚子可能再也吃不下了,然后在我们一阵风卷残云之后,我们的肚子就已经吃撑了,之后传来阵阵剧痛,这时我们到底该怎么办呢?下面就让小编介绍一下在吃撑了后胃疼我们应该怎么办。

  一、首先第一步,站起来。在吃多了后,我们感到胃痛后应该马上站起来行走一会儿,因为躺着最不利于食物消化,而坐着则会导致我们的呼吸道被我们身体中过多的食物挤压,造成我们呼吸不顺畅,而且吃饭后长期坐着很容易长胖。

  二、第二步,喝适量的温水。在吃饭过后,不能喝冷水,一是冷水容易感冒,二是冷水喝下去后对于胃不好,因此应该喝适量的温水,倒一杯白开水等它成为温水后将它喝下,这样不仅不会烫着,而且喝着还会很舒服,而且饭后一杯水还有利于消化,如果打嗝的人喝一杯白开水,还有助于把嗝打出来。

  三、按摩。如果吃多了,还可以对肚子进行按摩,注意按摩时应该轻轻按摩。因为适当的按摩有助于胃部消化,加速肠胃的蠕动速度,这样也会有助于缓解因为吃多了带来的胃痛感。

  四、散步。在吃多了后,我们不应该马上健身,不能够做剧烈的运动,因为如果这时剧烈运动,会使得胃部更加疼痛,因为聚类运动会使得肠胃受到的压力加大,稍有不慎就会有坡肚的风险,因此在吃多了后只需要进行一小会儿的散步就行,不必做剧烈运动。

  五、吃一些家中备用的治疗胃痛的药物。例如喝点点藿香正气液、健胃消食片等等。这些药物本身就是家庭药物,起副作用较小,但是不应该长期使用,如果长期感到胃痛的话,就应该及时治疗。

  六、如果上面的方法都试过了还是没有用的话,大家应该去医院让医生进行检查后再开药治疗,因为有可能并不是吃饭吃多了造成的胃痛,而是本身疾病发作了,这时候就建议去医院进行治疗。

  上面就是小编介绍的一些关于在吃撑了后感到胃痛的解决方法,希望能够帮助到大家,另外大家也可以尝试喝一点点醋,因为醋是酸性,喝下后对于我们的胃部消化会很有帮助。

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