比起纵欲过度，这5种“行为”才更伤肾！为何男性却不当回事？

关于肾虚，一直以来在日常生活中出现频率较高的名词。

什么“男人肾虚，你就别想跑”、“肾宝味道好极了”......

一些肾虚、补肾的广告简直满天飞，似乎人人肾虚，不过小康医生就好奇了：这肾，真的就随随便便就“虚”了吗？

这肾啊，还真没有传说那么脆弱

中国男性之所以对肾虚过度的关注，就是因为他们觉得肾虚和性能力有根本原因，所以不法商贩也就抓住了这个心理推出了很多补肾的产品，他好我也好、肾好精力好之类的露骨广告词就出现了，然而肾病真的是纵欲过度导致的吗？

科学证明，肾虚还真与性生活没有多大关系

虽然肾虚有一定因素是纵欲过度导致的，然而肾虚却不在肾病的范围之内，所以肾虚在更多的情况之下，只是一个中医的概念，对待肾虚的治疗也有不同办法，不能从西医的角度去看待肾虚！

不过，要是你有警惕说的这5点，那可就不太好说了！

肾脏都是人体内重要的代谢器官之一，同时在泌尿系统中也处于重要位置，然而比起纵欲过度来说，以下的五种行为才是更伤害肾脏。

第一，缺水伤害肾脏

肾脏是人体的代谢器官，那么它的作用就是进行新陈代谢。

只有当人体贮备充足水分之后，才能让帮助肾脏尽快的把身体内的垃圾和废物通过尿液的途径排除体外，如果在平时就喝水非常少的话，长期如此很容易导致肾结石的出现。

第二，熬夜伤肝又伤肾

都说熬夜伤肝，但是熬夜对肾脏的损伤也是非常的大的。

因为到了后半夜，肾脏就进入了自我排毒和修复的阶段，如果这期间还没有睡觉，肾脏就无法进行修复和排毒，长期的毒素堆积和无法正常修复，就会引起肾气的亏损，也就加重了肾脏的损伤。

第三，憋尿影响肾脏健康

尿液中细菌会不断的繁殖，如果长期憋尿的话，这些细菌就会进入我们的肾脏之内，从而引起尿路感染以及肾盂肾炎等情况出现。

如果这些疾病没有被完全治疗好的话，是非常容易出现反复发作情况的，到时候就会引发一些慢性的肾病出现。

第四，海鲜啤酒，肾脏杀手

海鲜配啤酒都是大量高嘌呤的食物，这两种搭配起来进入人体之后，嘌呤成分就会迅速转化成尿酸，不仅会对肾脏造成伤害和负担，还会引发高尿酸血症出现，直接伤害肾脏。

第五，过度摄入盐分，引发肾脏负担

大部分中国人都喜欢吃重口味的食物，但是往往这类食物中盐分的含量也在超标范围，这样就会增加肾脏的负担。

盐里面还有钠成分，它会导致人体内水分无法排除，如果一直积累在肾脏中的话，还会导致肾脏损伤的情况出现。

补肾，更别随便乱用补药

民间所谓的秘方、偏方，真的是一种很玄很玄的东西。

在现代医学可知的范围内，还真没有所谓的具体某种药物能够有助于肾脏健康，本身这些药物就会加重肾脏代谢负担，再说很多药物“毒副作用尚未清楚”。

临床明确，所谓的“偏方”里有不少成分会伤害肾脏，例如去年被热议许久的“马兜铃酸”。

当然了，也许有人会问：脱离剂量谈毒性，就是耍流氓！

亲，问题是马兜铃酸就是如此特殊，即便一次服用剂量很小，也可能对肾脏造成不可逆转的伤害，更何况这些所谓的补药，何尝你只吃一次？