专坑国人的3种“健康建议”,根本没有医学依据!医生:赶紧停止

2019-07-08 09:28来源:网友分享

对别人的意见保持尊重,这是最基本的礼貌。

但至于对意见的相信与否完全在于自己,要知道很多人提出的意见只是他的个人见解。

但在健康方面这条路却行不通,虽说每个人人对健康都有自己不同的理解和方式,但有的健康建议根本就没有科!学!依!据!

尤其是越来越多的虚假的养生知识开始占据朋友圈和微博,那些长辈甚至会强迫你相信所谓自相矛盾的健康知识,你却不知道该如何反驳,告诉家长真相。

“你看看,这什么养生专家说的!你还不信!”

“你可别嘚瑟!这些人吃的盐比你吃的饭还多!”

不过爹娘,这3种最不靠谱的健康建议,孩儿还真有必要说说!

第一,输液疏通血管,一年最少两次?

很多中老年人都怕心血管疾病找上自己,特别是已经出现过中风的人群,更是对血管健康非常在意。甚至每到季节交换的时候,都要输液疏通血管。

但实际上这种方法根本就不存在科学依据,特别是所谓活血化瘀的中药注射剂,看似有疏通血管和降低血液粘稠度的效果,然而事实却并非如此。

目前在我们国家临床上,尚未有对脑梗后每年定期输液和不输液人群进行临床对比和研究,当然也就不存在准确的数据。

输液还有可能引发心衰、药物过敏等等情况,诱发或者加重自身的病情。

第二,按摩乳房能预防乳腺癌?

现在有很多美容院都推出了按摩乳房的效果,他们宣称通过疏通乳腺、按摩胸部能起到保养乳房的作用,而且还能在一定程度上预防乳腺癌。

有很多乳腺结节和乳腺增生的女性就选择了这种方式。

然而在临床上却出现了女性因乳房有包块,去美容院按摩饥结果刺激了包块,导致病情进一步的发展。

乳腺癌本身受到了多重因素的影响,现在也没有任何的权威数据可以表明按摩乳房对预防乳腺癌有效果。

第三,喝酒养生,喝红酒软化血管?

这是大部分人都陷入的健康误区,甚至一些红酒的宣传都以软化血管为主,然而这在科学上根本站不住脚。

首先之所以有红酒软化血管的传言,因为红酒中存在白藜芦醇成分,但是不谈摄入量却聊效果,这是非常愚昧的行为。

就拿红酒而言,含有的白藜芦醇大约是在2克左右,也就是说如果想通过喝红酒软化血管,最少每天要喝1升左右的红酒才算可以。

这会导致摄入酒精量过多,从而影响到肠胃、肝脏的健康,可以说是得不偿失。

比起其他谣言,健康类谣言危害可大得多

以上这3种还只是千万条谣言的最常见之一,但谣言年年有,今年也别多。

有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。

这些健康类谣言一旦传播得开,轻则可会让一些人掉入“养生陷阱”劳民伤财,重则可能会让患者直接放弃正规治疗,造成不可挽回的后果。

其实养生最佳的方式就是简单六个字:管住嘴、迈开腿,减少垃圾食物的摄入,每天进行体育锻炼,另外定期进行体检,如此才能健康常驻。

然而道理都懂,问题是我们又有谁能做得到呢?

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