肝好不好，眼睛知道？若有3种表现，别忽视！护肝做好三件事

肝脏是人体内血液储蓄所，也具有解毒、排毒的功能。拥有健康肝脏的人无论是气色还是体质都一目了然。因为肝脏出现异常之后首先影响的就是身体的正常代谢以及血液循环，肝病加重还会影响到人的生命。

肝不好，眼先知。正常人的眼睛看上去明亮、有神，眼球与眼白的边界清晰，眼睛就像是一台视频摄像机，能够帮助人们收集各种信息，眼睛好，收集的信息清晰明了，眼睛不好就会视物模糊、变形。

如果患了肝病，眼睛会发出以下几种信号，需要引起重视。

眼睛发黄：肝脏是人体最大的生化器官，所谓“肝藏血”。

同时也需要大量的血液来滋养，肝脏不好的人就会使血液循环功能就会减减弱，排毒功能下降，眼睛部位得不有足够的血液滋养；

眼睛的毒素无法顺利排出就会使血液里面的胆红素水平升高，不仅让人的尿液、皮肤发黄，还会使血液里面的胆红素和睑结膜当中的弹力蛋白结合，导致巩膜出现黄染的现象。

眼睛发干：肝脏受损之后代谢、合成功能也会因此下降，人的食欲也会越来越差，尤其是不喜欢油腻的食物，身体的营养得不到有效的补充，在缺乏维生素的情况下就会引起眼睛发干、视力下降的情况，所以肝脏不好，眼睛的反应很明显。

眼睛有红血丝：很多人在患了眼病、大哭或者睡眠受到影响之后就会发现眼睛里面布满红血丝。

其实肝脏出现癌变之后也会使眼睛里面出现大量的血丝，并且视力会变得模糊，有的人以为这是眼疾，到眼科就诊之后仍然不见好转，血丝还会越来越严重，就要考虑是肝癌在作祟，不及时治疗后果不堪设想。

肝脏不好的人还会出现肝掌、蜘蛛痣、脸色发灰，不及时接受治疗，肝病逐渐恶化就会加大治疗困难度，生命受到的威胁越大。

一旦出现以上几种症状，记住做好护肝三件事。

避免喝酒：酒精进入人体之后需要通过肝脏代谢，在代谢的过程中肝脏受到乙醇的刺激就会加大形成脂肪肝、酒精肝病的风险，大量的酒精还会引起高乳酸血症，使人体里面的脯氨酸越来越多之后形成肝硬化，肝病患者要严禁喝酒才能帮助控制病情。

不能熬夜：所谓熬夜就是熬肝血，无论工作、学习多么重要，能避免熬夜的情况下一定要早点睡觉，长时间熬夜不仅会引起身体的内分泌失调，还会使肝脏功能被减弱。

如果在体检的前一天长时间熬夜，第二天检查多半会出现转氨酶升高的现象，这足以证明熬夜对肝脏的伤害有多大。

清淡饮食：吃口味清淡的食物一直是人们健康饮食的首要原则。生活中很多人都喜欢吃香喝辣，这样其实是在对自己的健康说 “拜拜”。

越是油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，对肠胃、肝脏造成的损伤越严重。反之，吃少油、少盐、少刺激的食物才是保护身体的根本手段，只要肠胃好，肝脏好，身体的吸收、排毒功能保持正常，抵抗力自然不会弱，疾病自然远离身体。

肝病的种类有很多种，引起肝病的原因也有很多种。生活中一些小习惯足以为肝病打开身体的大病，让其 “趁虚而入”。要守护自己的健康，就要对饮食、卫生、运动等方面引起重视，只有养成良好的习惯，才能拥有更健康的身体。